ăn táo hàng ngày
Mỗi ngày ăn một quả táo có thể ngăn ngừa ung thư và bệnh tim
11:15 ngày 19/08/2019
bangdatally.xyz - Câu nói “một quả táo mỗi ngày không cần đi bác sỹ” giờ đây đã được khoa học chứng thực.
(Ảnh minh họa: ShutterStock)
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Edith Cowan, Australia đã xem xét chế độ ăn uống của hơn 53.000 người, theo dõi trong vòng 23 năm và đưa ra kết luận khẳng định, ăn táo có thể ngăn ngừa ung thư và bệnh tim. Sau khi xem xét thói quen ăn uống của những người tham gia, các nhà khoa học của trường Đại học Edith Cowan đã chia họ thành 5 nhóm theo mức tiêu thụ hợp chất flavonoid có trong táo của họ. Kết quả cho thấy, những người tiêu thụ khoảng 500mg flavonoid mỗi ngày có nguy cơ tử vong vì ung thư giảm 36% và nguy cơ tử vong do bệnh tim giảm đến 38%.
Nhóm nghiên cứu cho biết, chỉ cần ăn 1 quả táo, 1 quả cam, 1 phần súp lơ xanh và vài quả việt quất là đã cung cấp hơn 500mg flavonoid cần thiết. Giới y khoa cho rằng, phát hiện này rất quan trọng vì làm nổi bật khả năng ngăn ngừa ung thư và bệnh tim bằng cách khuyến khích tiêu thụ thực phẩm giàu flavonoid.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Cùng chuyên mục
Trẻ có nguy cơ tự kỷ cao nếu mẹ mắc tiểu đường thai kỳ
bangdatally.xyz - Phụ nữ mắc đái tháo đường thai kỳ có nguy cơ cao hơn sinh con mắc các rối loạn phát triển thần kinh - trong đó có chứng tự kỷ - so với phụ nữ không mắc bệnh này.
-
Không phải tập thể dục, đây mới là hoạt động giúp gia tăng tối ưu sức khỏe và tuổi thọ
bangdatally.xyz - Dan Buettner, một chuyên gia về tuổi thọ, đã chia sẻ một hoạt động mà người sống đến 100 tuổi thường hay thực hiện.
-
Thai phụ tiếp xúc với hóa chất vĩnh cửu có thể ảnh hưởng đến não bộ trẻ sơ sinh
bangdatally.xyz - Hóa chất vĩnh cửu (phthalates) có liên quan đến sự bất thường trong phát triển hệ thần kinh, não bộ ở trẻ sơ sinh.
-
Mexico xác nhận ca nhiễm cúm gia cầm H5N1 đầu tiên ở người
bangdatally.xyz - Bệnh nhân là một bé gái 3 tuổi ở bang Durango, đang được điều trị tích cực tại bệnh viện trong tình trạng nghiêm trọng.
-
Kháng sinh làm giảm hiệu quả vaccine với trẻ sơ sinh
bangdatally.xyz - Việc sử dụng kháng sinh ở trẻ sơ sinh có thể làm suy yếu khả năng đáp ứng với vaccine do những thay đổi trong hệ vi sinh đường ruột.
-
Mối đe dọa toàn cầu từ những chủng virus lạ
bangdatally.xyz - Các dịch bệnh mới nổi và tái nổi không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cộng đồng mà còn tác động mạnh mẽ đến các hệ thống y tế, kinh tế và xã hội.
Đang được quan tâm
-
Số ca mắc sởi ở Mỹ tăng vọt
bangdatally.xyz - Sở Y tế bang Texas hôm 4/4 đã báo cáo 59 ca mắc sởi mới trong 3 ngày qua, nâng tổng số ca bệnh lên 481 trường hợp tại bang này.
-
WHO thông tin về virus lạ ở Nga
bangdatally.xyz - Người đứng đầu văn phòng WHO tại Nga, ông Batyr Berdyklychev, mới đây đã lên tiếng về một loại virus lạ gây triệu chứng ho ra máu ở nước này.
-
Bộ Y tế Thái Lan cảnh báo hội chứng 'say động đất'
bangdatally.xyz - Bộ Y tế Thái Lan đã cảnh báo hội chứng "say động đất", khiến người mắc thấy choáng và mặt đất rung chuyển, đặc biệt nguy hiểm ở người có bệnh đau đầu hoặc rối loạn lo âu.
-
Điều trị cho trẻ tự kỷ từ tế bào gốc
bangdatally.xyz - Tại Nhật Bản, các nhà khoa học đang phát triển một phương pháp rất mới, áp dụng tiến bộ của y học tái tạo, tế bào gốc, mở ra hướng điều trị cho trẻ tự kỷ.
-
Ngày Thế giới nhận thức về tự kỷ: Tôn vinh sự khác biệt, khơi mở tiềm năng
bangdatally.xyz - Ngày 2/4 hằng năm được Liên hợp quốc chọn là Ngày Thế giới nhận thức về tự kỷ, nhằm kêu gọi cộng đồng nâng cao hiểu biết và sự quan tâm tới hội chứng này.
-
Nga lên tiếng về loại virus chưa xác định gây ra tình trạng sốt và ho ra máu
bangdatally.xyz - Rospotrebnadzor - cơ quan của Nga chịu trách nhiệm giám sát việc bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng và sức khỏe cộng đồng - đã lên tiếng về loại virus lạ này.
-
Phát hiện virus lạ tại Nga gây sốt và ho ra máu
bangdatally.xyz - Một loại virus chưa rõ nguồn gốc đã xuất hiện ở Nga, với triệu chứng ho ra máu và sốt lên tới 39 độ C, trong khi xét nghiệm COVID-19 và cúm đều cho kết quả âm tính.
-
Dịch sởi nghiêm trọng nhất trong nhiều năm tại Mỹ
bangdatally.xyz - Số ca mắc sởi tại Mỹ đã vượt tổng số ca của cả năm ngoái, nguy cơ dịch kéo dài tới năm 2026 nếu không kiểm soát hiệu quả
-
Phát triển công nghệ hỗ trợ phục hồi chấn thương, chẩn đoán bệnh
bangdatally.xyz - Nhiều công nghệ ứng dụng AI và thực tế ảo đang giúp bác sĩ theo dõi bệnh nhân chính xác hơn, đặc biệt tại các bệnh viện thiếu thốn thiết bị.
