
Lâu nay, bữa sáng được xem là bữa ăn chính quan trọng nhất trong ngày để cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất tốt nhất cho hoạt động thể lực và trí tuệ của con người. Bên cạnh đó, các nhà khoa học Australia đã đưa ra nhận định việc ăn thực phẩm giàu protein vào buổi sáng có thể là một phương pháp giúp giảm cân hiệu quả.
Trong Chương trình ăn kiêng khỏe mạnh toàn diện, Tổ chức Nghiên cứu công nghiệp và khoa học (CSIRO) của Australia đã đưa ra khuyến cáo về việc ưu tiên tiêu thụ càng nhiều thực phẩm giàu protein càng tốt trong bữa ăn đầu tiên trong ngày sau giấc ngủ đêm dài, thay vì hai bữa ăn còn lại. Trước đó, CSIRO đã khuyến cáo mỗi người tiêu thụ ít nhất 25 gram protein trong mỗi bữa ăn chính.
Chuyên gia Manny Noakes, đồng tác giả của Chương trình ăn kiêng khỏe mạnh toàn diện CSIRO, cho biết người dân Australia thường ít ăn thực phẩm giàu protein trong bữa sáng, trung bình ở nữ giới là 11 gram protein và nam giới là 15 gram. Do đó việc tăng lượng protein tiêu thụ vào buổi sáng có thể giúp kiểm soát tình trạng ăn quá độ trọng những bữa khác trong ngày, từ đó giúp cơ thể giảm béo. Chuyên gia này cũng khuyến cáo một chế độ ăn uống với thực phẩm giàu protein kết hợp với tập luyện thường xuyên sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
bangdatally.xyz - Chủ đề Ngày Sức khỏe Thế giới (7/4) năm 2025 là "Khởi đầu khỏe mạnh, tương lai tươi sáng", tập trung vào việc cải thiện sức khỏe và sự sống còn của bà mẹ và trẻ sơ sinh.
bangdatally.xyz - Sở Y tế bang Texas hôm 4/4 đã báo cáo 59 ca mắc sởi mới trong 3 ngày qua, nâng tổng số ca bệnh lên 481 trường hợp tại bang này.
bangdatally.xyz - Người đứng đầu văn phòng WHO tại Nga, ông Batyr Berdyklychev, mới đây đã lên tiếng về một loại virus lạ gây triệu chứng ho ra máu ở nước này.
bangdatally.xyz - Bộ Y tế Thái Lan đã cảnh báo hội chứng "say động đất", khiến người mắc thấy choáng và mặt đất rung chuyển, đặc biệt nguy hiểm ở người có bệnh đau đầu hoặc rối loạn lo âu.
bangdatally.xyz - Tại Nhật Bản, các nhà khoa học đang phát triển một phương pháp rất mới, áp dụng tiến bộ của y học tái tạo, tế bào gốc, mở ra hướng điều trị cho trẻ tự kỷ.
bangdatally.xyz - Ngày 2/4 hằng năm được Liên hợp quốc chọn là Ngày Thế giới nhận thức về tự kỷ, nhằm kêu gọi cộng đồng nâng cao hiểu biết và sự quan tâm tới hội chứng này.
bangdatally.xyz - Rospotrebnadzor - cơ quan của Nga chịu trách nhiệm giám sát việc bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng và sức khỏe cộng đồng - đã lên tiếng về loại virus lạ này.
bangdatally.xyz - Một loại virus chưa rõ nguồn gốc đã xuất hiện ở Nga, với triệu chứng ho ra máu và sốt lên tới 39 độ C, trong khi xét nghiệm COVID-19 và cúm đều cho kết quả âm tính.
bangdatally.xyz - Số ca mắc sởi tại Mỹ đã vượt tổng số ca của cả năm ngoái, nguy cơ dịch kéo dài tới năm 2026 nếu không kiểm soát hiệu quả
bangdatally.xyz - Nhiều công nghệ ứng dụng AI và thực tế ảo đang giúp bác sĩ theo dõi bệnh nhân chính xác hơn, đặc biệt tại các bệnh viện thiếu thốn thiết bị.
bangdatally.xyz - Theo CDC châu Phi, số ca tử vong do đợt bùng phát đậu mùa khỉ đang diễn ra tại châu lục này đã lên tới con số 1.724 từ đầu năm 2024.
bangdatally.xyz - Chương trình phối hợp của Liên hợp quốc về HIV/AIDS (UNAIDS) mới đây cảnh báo nguy cơ tái bùng phát đại dịch HIV/AIDS trên toàn cầu.
bangdatally.xyz - Các nhà nghiên cứu tại Australia đang phát triển các hạt nano thế hệ tiếp theo để tăng cường các phương pháp điều trị hiện tại cho bệnh ung thư vú bộ ba âm tính (TNBC).
bangdatally.xyz - Người đàn ông 59 tuổi bất ngờ tử vong do uống nhiều nước sau một thủ thuật thường quy tại bệnh viện.
bangdatally.xyz - Theo giới y khoa, đây là một ca sinh nở hiếm hoi ở độ tuổi mãn kinh.