Thời gian làm việc dài có thể gây nên đột quỵ

Thời gian dài được xác định trong nghiên cứu của Pháp là hơn 10 giờ mỗi ngày và kéo dài ít nhất 50 ngày mỗi năm. Những người đã làm việc nhiều giờ trong hơn một thập niên có nguy cơ bị đột quỵ cao nhất.

Các nhà nghiên cứu, từ Đại học Angers và Viện Nghiên cứu Y tế và Sức khỏe Quốc gia Pháp, đã xem xét dữ liệu về tuổi tác, thói quen hút thuốc và giờ làm việc từ một nghiên cứu dân số của hơn 143.000 người trưởng thành. Kết quả cho thấy: khoảng 30% người tham gia khảo sát làm việc nhiều giờ, với 10% làm việc nhiều giờ trong 10 năm trở lên. Ghi nhận 1.224 trường hợp đã gặp ít nhất một cơn đột quỵ.

Trên Tạp chí Đột quỵ của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, các nhà nghiên cứu cho biết thêm: những người làm việc nhiều giờ có nguy cơ đột quỵ cao hơn 29% và những người làm như vậy trong 10 năm trở lên có nguy cơ cao hơn 45%.

Những người làm việc bán thời gian và những người bị đột quỵ trước khi làm việc nhiều giờ đã bị loại khỏi nghiên cứu.

Tuy nhiên, Tiến sĩ Richard Francis, người đứng đầu nghiên cứu của Hiệp hội Đột quỵ, nhấn mạnh: "Có rất nhiều điều đơn giản bạn có thể làm để giảm nguy cơ đột quỵ, ngay cả khi bạn làm việc nhiều giờ. Đó là chế độ ăn uống lành mạnh, tìm thời gian để tập thể dục, bỏ hút thuốc và ngủ đủ giấc có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho sức khỏe của bạn".

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!