Nguyên nhân nào khiến bạn nôn?

Theo Viện Y học ứng dụng Việt Nam, buồn nôn và nôn là những triệu chứng rất thường gặp và có thể gây ra bởi nhiều nguyên nhân. Trong đó nguyên nhân thường gặp nhất là viêm dạ dày ruột do virus và ốm nghén.

Nhiều loại thuốc có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn và nôn, đặc biệt là thuốc gây mê sử dụng trong phẫu thuật. Hiếm khi nôn và buồn nôn là dấu hiệu của một bệnh lí nghiêm trọng, đe dọa tính mạng.

Nguyên nhân

Buồn nôn và nôn có thể xảy ra đồng thời hoặc đôi khi bạn chỉ cảm thấy buồn nôn.

Những nguyên nhân thường gặp bao gồm: hóa trị, liệt dạ dày (là tình trạng các cơ của dạ dày không thực hiện được chức năng, ảnh hưởng đến sự tiêu hóa thức ăn), gây mê, tắc ruột, ốm nghén, say tàu xe, đau nửa đầu rotavirus, viêm dạ dày ruột do virus, rối loạn tiền đình.

Những nguyên nhân khác bao gồm: say rượu, sốc phản vệ, chán ăn tâm thần, viêm ruột thừa, viêm túi mật, trầm cảm, chóng mặt, ngộ độc thực phẩm, trào ngược dạ dày, viêm gan, sốt...

Hãy gọi 115 hoặc đến phòng cấp cứu ngay lập tức nếu bạn nôn, buồn nôn và có các dấu hiệu kèm theo như: đau ngực, đau bụng dữ dội hoặc co rút, nhìn mờ, choáng, lẫn lộn, da xanh xao, lạnh, ẩm; sốt cao và cứng gáy, nôn ra máu

Hoặc nếu bạn có dấu hiệu:

- Nôn hoặc buồn nôn kèm theo đau đầu dữ dội, đặc biệt nếu bạn chưa từng bị đau đầu như vậy.

- Bạn không thể ăn hoặc uống gì trong vòng 12 giờ hoặc nếu con bạn không thể uống gì trong vòng 8 giờ.

- Chất nôn của bạn có chứa máu, giống bã cà phê hoặc có màu xanh.

Bạn cũng nên hẹn lịch khám bác sĩ nếu:

- Nôn kéo dài trên 2 ngày (người lớn) hoặc trên 24 giờ (trẻ 2-12 tuổi), trên 12 giờ đối với trẻ sơ sinh.

- Bạn xuất hiện các cơn buồn nôn và nôn kéo dài hơn 1 tháng.

- Bạn bị sụt cân kèm theo nôn và buồn nôn.

Một số biện pháp mà bạn có thể áp dụng trước khi đến bác sĩ

Nghỉ ngơi: hoạt động quá nhiều và không nghỉ ngơi đầy đủ có thể làm cảm giác buồn nôn trở nên tồi tệ hơn.

Uống đủ nước: nhấp một vài ngụm đồ uống lạnh, có vị chua, ví dụ như nước chanh, gừng, bạc hà hoặc chỉ đơn giản là nước lạnh có thể giúp bạn cảm thấy đỡ buồn nôn.

Tránh các tác nhân kích thích: mùi thức ăn, nước hoa, khói thuốc hoặc căn phòng ngột ngạt, nóng, ẩm và có ánh sáng lập lòe, lái xe có thể làm bạn cảm thấy buồn nôn, nôn.

Điều chỉnh lại chế độ ăn: Bắt đầu với các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như gelatin, bánh quy và bánh mì nướng. Khi bạn đỡ buồn nôn, hãy thử ngũ cốc, gạo, trái cây, và muối hoặc các đồ ăn giàu đạm, tinh bột. Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc đồ cay. Chỉ nên ăn các thức ăn đặc sau 6 giờ kể từ lần cuối cùng bạn bị nôn.

Sử dụng các thuốc chống say tàu xe: nếu bạn định đi du lịch thì các thuốc chống say tàu xe có thể giúp bạn hạn chế các cơn buồn nôn. Với những chuyến đi dài, ví dụ như đi biển thì bạn có thể sử dụng các miếng dán chống say.

Nếu bạn đang ốm nghén thì bạn có thể thử nhấm nháp một chút bánh quy trước khi rời giường vào buổi sáng.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!