Nghệ sĩ saxophone Trần Mạnh Tuấn xuất hiện sau bạo bệnh

Nghệ sĩ cho biết, năm 2023 anh đã phải trải qua 3 lần phẫu thuật não, điều trị đột quỵ. Mỗi lần phẫu thuật là một lần đứng trước lằn ranh của sự sống và cái chết. "Lần nào các bác sĩ cũng nói tôi không thể tiếp tục với âm nhạc được nữa nhưng niềm đam mê và tình yêu thương của khán giả đã giúp tôi có thể đứng đây ngày hôm nay", Trần Mạnh Tuấn chia sẻ khi xuất hiện tại Hội thảo "Nhân - Sống khỏe kiến tạo"

Nghệ sĩ saxophone Trần Mạnh Tuấn chia sẻ về cách anh chiến đấu với bệnh tật

Từ kinh nghiệm của bản thân, Trần Mạnh Tuấn cho rằng, việc hiểu rõ và biết cách quản trị thể chất, tinh thần là yếu tố vô cùng quan trọng để sống vui, sống khỏe.

Đây cũng là nội dung của Hội thảo "Nhân – Sống khỏe kiến tạo" với sự tham gia của nhiều diễn giả uy tín là các bác sĩ, chuyên gia đầu ngành như: GS.BS Nguyễn Chấn Hùng Chủ tịch danh dự Hiệp hội Ung thư Việt Nam; GS.TS.BS Đinh Xuân Anh Tuấn, Trưởng khoa Thăm dò chức năng hô hấp tại Bệnh viện Cochin, Paris, Pháp; TS.BS Phạm Thị Lan Anh, Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh…

GS.BS Nguyễn Chấn Hùng có bài chia sẻ dí dỏm và cuốn hút

"Nâng niu thuốc quý trời cho, Ăn lành, Ngủ đủ, Tập đều, Sống vui"  - là những đúc kết của GS.BS Nguyễn Chấn Hùng. Theo ông, nên ăn theo chế độ hài hòa, đủ các nhóm chất nhưng không được dư thừa. Hạn chế ăn đồ nướng, mỡ động vật và thức ăn nhanh. Giấc ngủ rất cần cho sự phát triển của não. Giúp làn da mịn màng tươi sáng, giảm stress và giúp tăng chiều cao ở tuổi trưởng thành. Tập luyện đều đặn làm giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch, đột quỵ, cao huyết áp, tiểu đường và một số loại ung thư. Quan trọng nhất trong việc tập luyện, theo bác sĩ Nguyễn Chấn Hùng là phải tập thở sâu, thở đúng, duy trì đều đặn chứ không cần phải tập với cường độ quá mạnh. "Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ", cười giúp kích thích sản xuất endorphin, tăng cường sức khỏe, tái tạo năng lượng…

GS.TS.BS Đinh Xuân Anh Tuấn với những chia sẻ hữu ích

Trong bài chia sẻ về chủ đề "Cơ sở khoa học về di truyền gen giúp nhân sống khỏe kiến tạo", GS.TS.BS Đinh Xuân Anh Tuấn đã làm rõ mối quan hệ giữa gen và môi trường sống. Theo ông, bộ gen mà chúng ta được thừa hưởng từ cha mẹ giống như một cuốn sách với nhiều nội dung khác nhau. "Làm thế nào để mở được nội dung phù hợp hoàn toàn phụ thuộc vào lối sống, môi trường và cách suy nghĩ của mỗi người", GS Đinh Xuấn Anh Tuấn nhấn mạnh.

Tọa đàm về vai trò của dinh dưỡng với sức khỏe thể chất và tinh thần

Các bác sĩ cũng đã nêu bật vai trò của dinh dưỡng với sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong đó, thực phẩm cũng như cách chế biến đúng sẽ giúp món ăn đầy đủ dinh dưỡng, ngon và đẹp mắt. Tuy nhiên, trong cuộc sống bận rộn hiện nay, để nhận biết chính xác các thành phần dinh dưỡng nạp vào cơ thể, xây dựng chế độ ăn phù hợp với bản thân là điều không hề dễ dàng.

Bà Trần Tuệ Tri phát biểu tại hội thảo

Để giải quyết vấn đề này bà Trần Tuệ Tri – Phó Chủ tịch Nhân Humanity đã chia sẻ sáng kiến vể "Cộng đồng Sống khỏe kiến tạo", nơi mọi người có thể cùng nhau thực hành việc "ăn lành" với sự tư vấn, đồng hành của các chuyên gia.

Sống khỏe và thọ 100 tuổi như cư dân Ogimi, Nhật Bản

bangdatally.xyz - Làng Ogimi nằm ở vùng nông thôn phía Bắc của đảo chính ở tỉnh Okinawa. Trong số khoảng 3.000 người dân làng Ogimi hiện nay có 17 người gần 100 tuổi.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!