chứng trầm cảm
Nếu có những dấu hiệu này thì có lẽ bạn đã ăn quá nhiều đường
06:35 ngày 25/03/2018
bangdatally.xyz - Bất cứ ai cũng có thể ăn nhiều đường mà không hề để ý tới những tác hại đối với thần kinh, mạch máu và các cơ quan khác.
Bạn bị thay đổi về tâm trạng thường xuyên: Đường được cơ thể hấp thu rất nhanh và nó làm tăng lượng đường trong máu. Theo các nghiên cứu, những người có hàm lượng đường huyết cao hay lo lắng, cáu gắt hơn và có xu hướng mắc chứng trầm cảm.
Bạn luôn thèm đường: Đường cũng như một gây nghiện cho bạn. Khi bạn tiêu thụ đường, nó kích hoạt sự giải phóng một hormone kích thích gọi là dopamine. Vô tình, bạn có cảm giác "nghiện" nó, và bạn thèm ngay cả khi bạn không cảm thấy đói.
Các vấn đề về da: Khả năng sản xuất collagen ảnh hướng đến da rất nhiều. Mức độ đường trong cơ thể cao hơn có thể làm cho các tế bào collagen kém hoạt động hơn. Do đó, nó có thể làm cứng của các mô da. Khi da của bạn mất độ đàn hồi, nếp nhăn và các vấn đề khác xuất hiện trên bề mặt da.
Bạn thường xuyên nhức đầu và đau nửa đầu: Khi bạn ăn quá nhiều đường thường xuyên, cơ thể bạn bắt đầu phụ thuộc vào lượng năng lượng mà đường mang lại để hoạt động cả ngày. Và điều này có thể dẫn đến chứng đau nửa đầu và nhức đầu thường xuyên vì mỗi lần lượng đường trong máu giảm sau khi tăng đột ngột. Khi đó bạn rất dễ rơi vào trạng thái hạ đường huyết.
Nếu bạn tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh, nhưng vẫn không giảm cân, bạn có lẽ đang ăn quá nhiều thứ có đường, bao gồm cả trái cây có nhiều đường tự nhiên. Khi bạn ăn quá nhiều đường, cơ thể bạn không sử dụng năng lượng được tích trữ trong chất béo để bổ sung cho các hoạt động hằng ngày, giúp ngăn ngừa sự mất cân bằng.
Mất cân bằng hormon: Các rối loạn nội tiết có liên quan đến việc ăn nhiều đường và căng thẳng. Do vậy, nếu bạn đang trong giai đoạn thay đổi tâm trạng thường xuyên hoặc đã được chẩn đoán mắc hội chứng buồng trứng đa nang thì chắc chắn là do bạn ăn quá nhiều đường.
Trong nghiên cứu trên tạp chí Neuroscience, một chế độ ăn uống nhiều đồ ngọt đã dẫn đến suy giảm chức năng não chỉ trong 2 tháng. Nói cách khác, đường làm cho não của bạn mù mờ như bị phủ một lớp "sương mù".
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Cùng chuyên mục
Tái tạo lệ quản sau chấn thương cho bé trai
bangdatally.xyz - Bệnh viện Mắt tỉnh Phú Thọ tiếp nhận một bệnh nhi (nam, 10 tuổi, xã Chân Mộng, huyện Đoan Hùng, Phú Thọ) bị chấn thương phức tạp mắt phải.
-
Phẫu thuật cấp cứu nhiều bệnh nhân bị vết thương do bạch khí
bangdatally.xyz - Bệnh viện Quân y 103 vừa tiếp nhận điều trị cho 4 nạn nhân bị chấn thương do hung khí đâm.
-
Bé trai 14 tuổi đột ngột không thể đi lại do bệnh viêm tủy ngang
bangdatally.xyz - Trước khi vào viện 3 ngày, bé trai bất ngờ xuất hiện cảm giác tê bì ở chân.
-
Bỏng độ III, nhiễm trùng gan bàn chân vì chườm nóng
bangdatally.xyz - Cách đây 5 ngày, bệnh nhân được người nhà dùng gạch nóng và lá ngải chườm vào chân phải.
-
Ngỡ béo bụng, nhập viện phát hiện khối u xơ kích thước 21cm
bangdatally.xyz - Thấy bụng to lên nhưng chỉ nghĩ là tăng cân, người phụ nữ 40 tuổi đi khám tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội thì phát hiện khối u xơ tử cung kích thước 218x204x146mm.
-
Bàn chải đánh răng mắc kẹt ở thực quản vì cố lấy dị vật
bangdatally.xyz - Bệnh viện Hữu Nghị Việt Tiệp Hải Phòng vừa tiếp nhận một trường hợp mắc dị vật hy hữu là bàn chải đánh răng nằm trong thực quản bệnh nhân nữ 30 tuổi.
Đang được quan tâm
-
IVF Việt – Bỉ: “Bảo hiểm IVF” – Cam kết đậu thai cho bệnh nhân hiếm muộn
bangdatally.xyz - Được ví như “bảo hiểm IVF” - Cam kết vàng tại Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ mang đến cam kết vững chắc giúp các gia đình hiếm muộn đón được con yêu.
-
Mắc liên cầu lợn nguy kịch sau khi ăn lòng lợn
bangdatally.xyz - Người đàn ông 49 tuổi (Thái Bình), nhập viện trong tình trạng ban xuất huyết hoại tử vùng mặt lan nhanh toàn thân và tập trung chủ yếu ở hai chân, hai tay.
-
Khánh Hòa: Khẩn trương rà soát, phủ vaccine sởi
bangdatally.xyz - Trước tình hình dịch sởi vẫn đang diễn biến phức tạp tại một số địa phương trên cả nước, ngành Y tế tỉnh Khánh Hòa triển khai các giải pháp phòng, chống dịch sởi.
-
Phục hồi chức năng hô hấp cho người bệnh viêm phổi do thở máy
bangdatally.xyz - Viêm phổi do thở máy là một trong những biến chứng nghiêm trọng thường gặp ở người bệnh điều trị trong ICU (hồi sức tích cực hoặc chăm sóc đặc biệt) cần thở máy.
-
Phẫu thuật cấp cứu sản phụ bị rau bong non ở tuần 32 thai kỳ
bangdatally.xyz - Bệnh viện Sản Nhi Bắc Giang vừa cấp cứu thành công giúp sản phụ B.T.H. (25 tuổi) "mẹ tròn con vuông" khi bị rau bong non ở tuần 32 thai kỳ.
-
Phát hiện sớm viêm não tự miễn ở trẻ giúp hạn chế di chứng nguy hiểm
bangdatally.xyz - Viêm não tự miễn là tình trạng tổn thương não liên quan cơ chế tự miễn dịch của trẻ, gây ra các biểu hiện bất thường về hành vi, nhận thức, trí nhớ, ngôn ngữ, co giật...
-
Yên Bái: Một trường hợp dương tính với vi khuẩn não mô cầu
bangdatally.xyz - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Yên Bái vừa thực hiện giám sát và báo cáo ca bệnh viêm màng não nghi do não mô cầu điều trị tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Yên Bái.
-
TP Hồ Chí Minh: Thêm 23 phường, xã được công bố hết dịch sởi
bangdatally.xyz - Đây là đợt công bố thứ hai trong lộ trình kiểm soát và tiến tới kết thúc dịch sởi trên toàn thành phố.
-
Số ca mắc sởi tại Hà Nội chưa có xu hướng giảm
bangdatally.xyz - Ca mắc sởi chủ yếu ở người chưa được tiêm chủng hoặc chưa tiêm chủng đầy đủ, có xu hướng tăng ở nhóm trên 6 tuổi, dự báo số ca mắc sẽ tiếp tục tăng.
