Loạn nhịp tim nên luyện tập thế nào?
08:00 ngày 15/02/2013
Yoga là liều thuốc tuyệt vời đối với người mắc chứng loạn nhịp tim.
Nhóm chuyên gia thuộc trường Đại học Y khoa Kansas (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu 49 người mắc bệnh rung nhĩ, theo đó tâm thất đập loạn nhịp, co bóp nhanh và bất thường khiến lượng máu bơm vào tâm thất không đủ.
Trong giai đoạn ba tháng đầu, những người tham gia nghiên cứu được theo dõi huyết áp, nhịp tim, các triệu chứng của tim cũng như sức khỏe tinh thần. Ở giai đoạn hai, họ được tham gia một lớp tập yoga hai lần/ tuần, cùng với việc tiếp tục theo dõi tình trạng sức khỏe.
Kết quả cho thấy yoga có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giảm huyết áp và nhịp tim. Sau 3 tháng tham gia các lớp yoga, bệnh nhân bắt đầu có ít triệu chứng hơn so với trước khi tham gia tập luyện. Ông Dhanunjaya Lakkireddy, chủ nhiệm công trình nghiên cứu, cho biết để phát huy hiệu quả của yoga, người bệnh cần tập luyện môn thể thao này thường xuyên, chứ không phải chỉ trong một thời gian ngắn.
Tuy vậy các chuyên gia thận trọng cho rằng mặc dù các kết quả này rất hứa hẹn song cần nghiên cứu thêm.
Nghiên cứu trên được đăng trên Tạp chí Journal of American College of Cardiogy của trường Đại học Tim mạch Mỹ .
Những lưu ý đối với người bị bệnh tim mạch khi tập yoga:
- Không nên để đầu ở vị trí thấp hơn tim nếu bạn bị cao huyết áp, có vấn đề về tim, tăng nhãn áp hay bong võng mạc.
- Nếu bị cao huyết áp hoặc bệnh tim mạch, bạn chỉ nên giữ những tư thế đứng mạnh mẽ hay nằm sấp trong một thời gian ngắn. Ngoài ra, đối với chứng cao huyết áp, hãy lót 2 cánh tay dưới đầu.
- Nếu bị chứng huyết áp thấp, nên thoát khỏi các tư thế lộn ngược một cách chậm rãi.
Bạn cũng cần lưu ý, tập yoga đòi hỏi sự kiên trì mới có tác dụng thật sự.
Cùng chuyên mục
Mổ lấy thai cho sản phụ bị rau tiền đạo trung tâm cực nguy hiểm
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) vừa phẫu thuật lấy thai cho sản phụ 37 tuổi, thai 36 tuần 5 ngày, có tình trạng rau tiền đạo trung tâm, tiền sử dị ứng paracetamol.
-
Bộ Y tế: Kiểm tra việc kê đơn thuốc có các sản phẩm không phải là thuốc như sữa, thực phẩm chức năng
bangdatally.xyz - Ngày 20/4, Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) có công ăn về việc tăng cường kiểm tra, giám sát thực hiện các quy định pháp luật trong khám bệnh, chữa bệnh.
-
Biện pháp bảo vệ sức khoẻ mùa nắng nóng
bangdatally.xyz - Khi thời tiết nắng nóng, bạn phải làm gì để có thể bảo vệ sức khỏe chính bản thân mình và gia đình?
-
Bộ Y tế yêu cầu xác minh, xử lý 2 vụ bạo hành trẻ em ở Bắc Ninh, Bến Tre
bangdatally.xyz - Cục Bà mẹ Trẻ em (Bộ Y tế) vừa có công găn gửi Sở Y tế Bắc Ninh, Bến Tre yêu cầu xác minh, xử lý việc trẻ bị bạo hành tại trường mầm non.
-
Cô gái đối mặt với trầm cảm do béo phì
bangdatally.xyz - Nặng 102 kg, cô gái 28 tuổi ở Hưng Yên rơi vào trầm cảm nặng nề vì những lời kỳ thị ngoại hình.
-
Infographic: Giảm tới 98% nguy cơ mắc bệnh sởi nhờ tiêm phòng vaccine
bangdatally.xyz - Sởi không chỉ là sốt, phát ban mà có thể gây viêm phổi, viêm não, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng trẻ.
Đang được quan tâm
-
Lưu ý trước khi mua và sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ
bangdatally.xyz - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) lưu ý người dân các điểm sau đây trước khi mua và sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ.
-
Cảnh báo biến chứng nặng vì bôi dầu gió khi bị Zona
bangdatally.xyz - Trung tâm Y tế huyện Tân Sơn (Phú Thọ) vừa tiếp nhận người bệnh 74 tuổi, trong tình trạng vùng cánh tay phải sưng tấy, đau rát, viêm đỏ, nổi mụn nước và có một vài ổ loét.
-
Bé 21 tháng tuổi được ghép gan từ người hiến tạng chết não
bangdatally.xyz - Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP Hồ Chí Minh) vừa thực hiện ca ghép gan đầu tiên cho bệnh nhi mắc bệnh lý gan mật từ người hiến chết não.
-
Hà Nội phát sinh 5 ổ dịch tay chân miệng trong tuần qua
bangdatally.xyz - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội vừa có thông tin tình hình dịch bệnh trên địa bàn thành phố từ ngày 11/4 đến 18/4.
-
Thu hồi thuốc Akmont 4 không đạt tiêu chuẩn chất lượng
bangdatally.xyz - Thực hiện công văn của Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) về việc mẫu thuốc Akmont 4 không đạt tiêu chuẩn chất lượng, Sở Y tế thông báo thu hồi thuốc viên nén nhai Akmont 4.
-
Cảnh báo nguy cơ xuất huyết não ở trẻ em
bangdatally.xyz - Bé trai 14 tuổi (Hà Tĩnh) đang trong giờ học tại trường bất ngờ xuất hiện triệu chứng đau đầu dữ dội kèm theo nôn mửa.
-
Thêm một ca ghép thận từ người cho sống được thực hiện thành công tại Hải Phòng
bangdatally.xyz - Thông tin từ Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp Hải Phòng, bệnh viện vừa thực hiện thành công ca ghép thận thứ 7 cùng huyết thống.
-
TP Hồ Chí Minh: Cảnh báo về các dịch vụ giả mạo chứng chỉ hành nghề trong lĩnh vực y, dược
bangdatally.xyz - Sở Y tế TP Hồ Chí Minh vừa chỉ đạo Tổ công tác đặc biệt rà soát, xác minh và làm rõ nội dung phản ánh của báo chí về việc giả mạo các chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh.
-
Hoại tử bàn tay vì đắp thuốc nam trị rắn hổ mang cắn
bangdatally.xyz - Người đàn ông 42 tuổi, nhập viện trong tình trạng hoại tử nghiêm trọng bàn tay phải do bị rắn hổ mang cắn nhưng không đến cơ sở y tế mà tự đắp thuốc nam suốt 3 ngày.
