Làm sao để phòng ngừa nhiệt miệng trong mùa hè

Nhiệt miệng là căn bệnh lành tính rất dễ gặp vào mùa hè. Căn bệnh này mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng khiến sinh hoạt hàng ngày khó khăn.

Khoảng 20 - 40% dân số sẽ mắc gặp phải bệnh nhiệt miệng ít nhất mắc 1 lần trong đời, nhiều người có thể bị tái phát nhiều đợt. Bệnh tuy không nặng, nhưng nó gây ảnh hưởng khá nhiều tới đời sống sinh hoạt của người bệnh bởi nó khiến bệnh nhân ăn không ngon và giao tiếp cũng bị hạn chế do đau. Cho tới nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào chỉ ra nguyên nhân chính xác của nhiệt miệng. Căn bệnh này không phải do nhiễm trùng mà hầu hết liên quan gây ra bệnh lý và bệnh thường thấy trên người khỏe mạnh bình thường. Tuy nhiên, tình trạng viêm loét niêm mạc miệng có thể do virut, vi khuẩn gây nên.

Đặc biệt, vào mùa hè, thời tiết nắng nóng, cơ thể mệt mỏi khiến ăn uống kém, không đủ chất dinh dưỡng dẫn đến thiếu vitamin C, PP, B6, B2, kẽm và acid folic, là một trong những nguyên nhân chính gây nhiệt miệng.

Theo Lương y Thanh Ngọc, đối với những trường hợp ổ loét nhỏ, ít đau, ít ảnh hưởng đến sinh hoạt, ăn uống, đôi khi cũng không cần điều trị gì và thường tự khỏi trong vòng 1 tuần. Thông thường, mục tiêu của điều trị là giảm đau, điều trị nâng đỡ giúp ổ loét mau hồi phục.

Vì vậy, để phòng tránh tình trạng viêm nhiệt miệng nên uống nước nhiều, khoảng 2 - 2,5 lít nước, thậm chí 3 lít nước/ngày. Ngoài ra có thể dùng nước quả ép như dưa chuột, củ đậu, cà chua, cả rốt; ăn canh rau có tính mát như: mướp, khoai lang, rau dền... rất tốt cho người có cơ địa nhiệt. Ăn các loại hoa quả như cam, chanh, thanh long, chuối, bưởi cung cấp nhiều vitamin để giảm bớt tình trạng nhiệt miệng.

Nếu nhiệt miệng tái phát gây đau miệng, khó chịu, ăn uống khó khăn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cần đi khám bác sĩ. Ngoài ra, nếu thấy xuất hiện ổ loét miệng, kéo dài hơn 2 đến 3 tuần không lành, trong những trường hợp này đôi khi cần phải sinh thiết ổ loét để xác định có phải đây là bệnh lý của những căn bệnh nguy hiểm khác không. 

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!