Làm cách nào để giữ làn da mịn màng trong mùa lạnh?

Dưới đây là một số lời khuyên từ các bác sĩ Bệnh viện Da liễu TP.HCM, giúp bạn giữ cho làn da được mịn màng, tươi trẻ trong tiết trời lạnh, hanh khô:

Uống đủ nước mỗi ngày

Đây là một trong những việc rất quan trọng để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Chúng ta cần uống đủ 2 - 2,5 lít nước và nên chia đều lượng nước trong ngày để giúp da duy trì đủ độ ẩm và mịn màng.

Hạn chế sử dụng nước nóng

Rửa mặt hoặc tắm nước nóng thường tạo cảm giác dễ chịu trong mùa lạnh. Tuy nhiên, không nên tắm quá lâu hoặc tắm nước quá nóng vì điều đó sẽ làm giảm độ ẩm của da và tóc, da trở nên khô sần nhiều hơn. Đồng thời, nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và tóc dành cho mùa hanh khô, hạn chế các loại có tính tẩy rửa mạnh.

Ăn nhiều rau xanh trái cây

Các loại rau củ, trái cây có chứa vitamin B, vitamin C không chỉ giúp bổ sung nước mà còn làm da khỏe mạnh, mịn màng.

Vitamin B giúp phục hồi làn da khô nẻ, chứa nhiều trong ngũ cốc, các loại đậu, bơ, chuối…

Vitamin C kích thích sản xuất collagen giúp da chắc khỏe, hạn chế các nếp nhăn. Các thức ăn có chứa nhiều vitamin C như ổi, đu đủ, bông cải xanh…

Bôi kem dưỡng ẩm

Đây là việc rất cần thiết. Nên bôi kem dưỡng ẩm ít nhất 2 lần/ngày, trước khi ra ngoài đường và trước khi đi ngủ. Nên sử dụng các loại kem có chứa các thành phần như ceramide, acid hyaluronic, glycerin… để tăng cường liên kết giữa các tế bào thượng bì, chống khô sần da, giúp duy trì làn da mịn màng, khỏe đẹp trong mùa thời tiết hanh khô.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!