điều chỉnh chế độ ăn uống
Điều chỉnh chế độ ăn uống để giúp tim khỏe hơn
05:00 ngày 14/05/2017
bangdatally.xyz - Các chuyên gia y tế đã bật mí một cách để giữ cho trái tim khỏe mạnh hơn, đó là chế độ ăn uống lành mạnh.
(Ảnh minh họa)
Cụ thể, Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo, nên dùng 3 phần ngũ cốc nguyên chất mỗi ngày. Do đó, có thể chọn bánh mỳ, gạo lứt thay cho cơm trắng. Thay vì ăn hamburger, hãy dùng thịt gia cầm, hải sản hoặc đậu. Việc sử dụng quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp, vì vậy nên dùng phụ gia đi kèm để làm tăng hương vị cho món ăn. Cuối cùng, ăn trái cây thay cho các loại snack sau bữa ăn, nhớ tránh xa những nơi bán đồ ăn vặt.
Tại Mỹ, cứ 4 ca tử vong thì có 1 ca là do bệnh tim, một tỷ lệ không hề nhỏ. Trước đây, phần lớn lời khuyên cho người mắc bệnh tim là cố gắng nghỉ ngơi, không làm việc nặng và tránh bị kích động.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
Cùng chuyên mục
Hà Nội tiếp tục tăng cường công tác phòng, chống bệnh sởi và tay chân miệng
bangdatally.xyz - Sở Y tế Hà Nội vừa có công văn khẩn về việc tiếp tục tăng cường công tác phòng, chống bệnh sởi và tay chân miệng.
-
Hải Dương chủ động ứng phó với dịch bệnh truyền nhiễm
bangdatally.xyz - 3 tháng đầu năm 2025, tình hình dịch bệnh truyền nhiễm trên địa bàn Hải Dương có nhiều diễn biến phức tạp, đặc biệt là sự gia tăng nhanh chóng của bệnh sởi.
-
Đặt máy tạo nhịp vĩnh viễn cho hai bệnh nhân trên 90 tuổi
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Thuận vừa thực hiện thành công hai ca đặt máy tạo nhịp tim vĩnh viễn cho hai bệnh nhân cao tuổi.
-
Cảnh báo tai nạn lao động: Người đàn ông bị vết thương phức tạp bàn tay do máy cưa
bangdatally.xyz - Trung tâm Y tế huyện Thanh Ba (Phú Thọ) vừa cấp cứu thành công trường hợp bị dập nát bàn tay trái do tai nạn lao động với máy cưa.
-
Cảnh báo người lớn mắc sởi biến chứng nặng
bangdatally.xyz - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương đang tiếp nhận điều trị một số ca mắc sởi ở độ tuổi 35 - 46 với biểu hiện sốt cao, ho, phát ban, thậm chí suy hô hấp cấp.
-
Gắp ký sinh trùng dài gần... 10cm trong mắt người phụ nữ
bangdatally.xyz - Bệnh nhân N.N.T.(53 tuổi, Hà Nam) đến viện với tình trạng đau nhức mắt kéo dài, cảm giác cộm như có dị vật, chảy nước mắt liên tục và ngứa râm ran.
Đang được quan tâm
-
Sốc phản vệ sau khi bị culi cắn
bangdatally.xyz - Nam bệnh nhân 39 tuổi (Hà Giang), được đưa vào cấp cứu sau khi bị culi cắn giờ thứ 2.
-
Người phụ nữ hiến tạng hồi sinh 3 cuộc đời
bangdatally.xyz - Lá gan, 2 quả thận của người phụ nữ đã được ghép cho 3 người bệnh đang chống chọi với bệnh nặng.
-
Bé 15 tháng tuổi phải nhập viện vì ngã đập đầu từ xe tập đi xuống đất
bangdatally.xyz - Cháu bé 15 tháng tuổi (Quảng Ninh) được đưa vào viện trong tình trạng mệt mỏi, phản xạ tiếp xúc chậm, chóng mặt, nôn nhiều…
-
Đau đầu trong nhiều ngày, đi khám phát hiện mắc viêm màng não
bangdatally.xyz - Trung tâm Y tế huyện Tam Nông (Phú Thọ) vừa tiếp nhận và điều trị hiệu quả một trường hợp viêm màng não sau khi áp dụng kỹ thuật chọc dịch não tủy.
-
U nhầy ở tim - Căn bệnh hiếm gặp nhưng nguy hiểm
bangdatally.xyz - U nhầy ở tim là một khối u lành tính nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
-
Cứu sống người dân bị ngưng tim nhờ hướng dẫn sơ cứu qua điện thoại
bangdatally.xyz - Đây là hình ảnh sống động của hoạt động cấp cứu ngoài bệnh viện của Trung tâm Cấp cứu 115 và mạng lưới các trạm cấp cứu vệ tinh tại TP Hồ Chí Minh.
-
Cẩn trọng tai nạn thương tích ở trẻ khi đi câu cá
bangdatally.xyz - Trung tâm Y tế huyện Thanh Sơn (Phú Thọ) vừa tiếp nhận và xử trí kịp thời bé trai 13 tuổi, bị lưỡi câu móc sâu vào cẳng tay trái khi thực hiện động tác quăng cần.
-
Bé 1 tháng tuổi suy hô hấp, viêm phổi nặng do RSV
bangdatally.xyz - Bé trai 1 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng suy hô hấp, viêm phổi nặng do virus hợp bào hô hấp (RSV), được bác sĩ cấp cứu kịp thời và hiện đã qua cơn nguy kịch.
-
Gần 60 trẻ em được phẫu thuật khe hở môi - vòm miệng miễn phí
bangdatally.xyz - Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cu Ba (Hà Nội) vừa phối hợp Tổ chức Operation Smile triển khai Chương trình phẫu thuật nụ cười cho gần 60 trẻ em bị khe hở môi - vòm miệng.
