
Chỉ cần thêm một thứ khá đơn giản vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể cách mạng hóa thói quen làm đẹp của bạn.
Bác sĩ Shireen, nổi tiếng với những lời khuyên hữu ích ttrên TikTok, nhấn mạnh rằng nước hầm xương rất cần thiết cho làn da rạng rỡ và tóc mượt mà. Xương động vật chứa một lượng lớn các chất khoáng cũng như 17 acid amin khác nhau, collagen và gelatin. Trong nước có nhiều keratin, collagen và GAGs (là một carbonhydrate phức hợp có thể tham gia vào nhiều quá trình của cơ thể).
Để chuẩn bị nấu nước dùng, bà bắt đầu bằng cách thái một lượng lớn cần tây và hai củ hành vừa. Sau đó, thêm hai đến ba củ cà rốt thái nhỏ cùng với một lượng vừa đủ xương hầm tươi ngon vào hỗn hợp.
Nước hầm xương rất tốt cho tóc và móng. Ảnh: Zaocare
Sau khi rửa xương bằng nước sôi, bà cho xương và rau củ vào nồi, đổ ngập nước sôi và đun nhỏ lửa trong ba đến bốn giờ. Khi nấu xong, bà lọc hỗn hợp vừa rồi vào một nồi để tách nước dùng.
"Tôi thường ăn canh không hoặc chấm cùng bánh mì. Bạn cũng có thể cấp đông chúng thành những viên đá nhỏ để thêm vào món sinh tố buổi sáng. Nó thật sự rất ngon", bà chia sẻ
Trên thực tế thì nước hầm từ các loại thịt đã được sử dụng từ rất lâu ở khắp nơi trên thế giới. Đây là món ăn được xem là botox tự nhiên, nhiều người còn dùng để uống (thay vì chế biến trong các bữa ăn) vào sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
bangdatally.xyz - Cho đến hiện nay hầu hết các bà mẹ vẫn không phân biệt được men vi sinh và men tiêu hóa. Dưới đây là những nhầm lẫn tai hại thường gặp.
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa Thống Nhất Đồng Nai vừa tiếp nhận một bệnh nhân bị đa chấn thương do lợn mẹ tấn công khi đang cho con bú.
bangdatally.xyz - Khoa Ngoại tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa khu vực Quảng Nam vừa phẫu thuật cắt túi mật thành công cho bệnh nhân có hơn 500 viên sỏi trong lòng túi mật.
bangdatally.xyz - Công ty ONTEKCO vinh dự nằm trong TOP 100 Thương hiệu tiêu biểu Châu Á – Thái Bình Dương 2025 và nhận giải "Sản phẩm – Dịch vụ tốt nhất vì người tiêu dùng".
bangdatally.xyz - Cụ bà 85 tuổi, có khối u vùng vú bên trái 5 năm nay, không điều trị, gần đây khối u vỡ mủ chảy máu nên người nhà đưa bà đến Bệnh viện Đa khoa Hà Đông (Hà Nội).
bangdatally.xyz - Bệnh viện Hoàn Mỹ Đồng Nai vừa tiếp nhận và điều trị cho một người bệnh bị xuất huyết tiêu hoá do vỡ giãn tĩnh mạch thực quản, xơ gan.
bangdatally.xyz - Theo cảnh báo được đăng tải trên Tạp chí Lancet, hơn một nửa số người lớn, 1/3 số trẻ em và thanh thiếu niên trên toàn thế giới sẽ bị thừa cân hoặc béo phì vào năm 2050.
bangdatally.xyz - Gần đây, số trẻ nhiễm khuẩn tiết niệu vào Bệnh viện Sản nhi Nghệ An có xu hướng tăng lên rõ rệt, đáng nói là tỷ lệ bệnh tái phát gặp khá nhiều.
bangdatally.xyz - Sở Y tế Hà Nội vừa ban hành văn bản chỉ đạo các cơ sở y tế trong và ngoài công lập thực hiện các biện pháp phòng chống dịch bệnh cúm gia cầm lây sang người.
bangdatally.xyz - Một vụ nghi ngộ độc thực phẩm xảy ra tại Trường Đại học Đồng Tháp khiến 33 học sinh, giáo viên, tình nguyện viên có biểu hiện đau bụng, nôn ói, tiêu chảy.
bangdatally.xyz - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Hòa Bình vừa có thông tin về một trường hợp tử vong do bệnh dại tại huyện Lạc Thủy.
bangdatally.xyz - Trong hành trình chăm con ăn dặm, mỗi quyết định của các cha mẹ đều dựa trên tình yêu thương và sự an toàn của các con lên hàng đầu.
bangdatally.xyz - Trung tâm Điều phối ghép tạng Quốc gia vừa hỗ trợ Bệnh viện Quân y 175 thực hiện thành công ca lấy tạng từ người chết não.
bangdatally.xyz - Khối sỏi san hô lớn kích thước 7cm ở thận của người bệnh 70 tuổi vừa được bác sĩ Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) phẫu thuật lấy ra ngoài thành công.
bangdatally.xyz - Chỉ vì một nốt đen nhỏ ở gan bàn chân trông như nốt ruồi, người phụ nữ 54 tuổi suýt mất bàn chân.