thể dục thể thao
Chạy bộ - Môn thể thao ít tốn kém, tốt sức khỏe
06:00 ngày 13/08/2015
bangdatally.xyz - Trong nhiều loại hình thể dục thể thao, chạy bộ có thể coi là một trong những loại hình ít tốn kém nhất nhưng đem lại sức khỏe rất tốt cho người tập.
Khoảng 1 - 2 năm trở lại đây, ngày càng có nhiều bạn trẻ tham gia chạy bộ, thậm chí có những người chạy tới vài chục kilomet một ngày.
Theo ghi nhận của phóng viên VTV vào buổi sáng sớm ở Công viên Thống nhất, Hà Nội, có rất nhiều người tham gia các môn thể dục, thể thao khác nhau, trong đó, không ít người chọn chạy bộ.
Anh Đặng Quang Đức là một trong những thành viên của Hội những người thích chạy đường dài trên Facebook. Hội này hiện thu hút hơn 2.000 thành viên tham gia. Với thành tích chạy trong tháng 3 vừa qua lên đến trên 900km, Đức được xác nhận kỷ lục cao nhất thế giới dành cho những người tham gia ứng dụng đo độ dài đường chạy - Endomondo.
Chạy bộ là môn thể thao ít tốn kém, bạn chỉ cần có một đôi giày nhưng có thể tăng cường sức khỏe, sức bền của bạn. Tuy nhiên, môn thể thao này cũng cần phải hết sức chú ý trong kỹ thuật chạy và để chạy đường dài, ngoài kỹ thuật tốt, thể lực tốt, bạn cũng cần phải chú ý trong chế độ dinh dưỡng.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
Cùng chuyên mục
Áp xe vú - Mối lo ngại của các bà mẹ sau sinh
bangdatally.xyz - Áp xe vú là một trong những biến chứng hậu sản khiến nhiều bà mẹ lo lắng.
-
Bà Rịa - Vũng Tàu: Cảnh báo mạo danh bệnh viện lừa dối khách hàng
bangdatally.xyz - Bệnh viện Vũng Tàu đang cảnh báo người dân một số đối tượng tự xưng là bác sĩ, điều dưỡng, để thực hiện các dịch vụ chăm sóc mẹ và bé, bán sữa, thực phẩm chức năng, thuốc.
-
Cẩn trọng với chứng trầm cảm ở tuổi vị thành niên
bangdatally.xyz - Cô gái 19 tuổi là một ca bệnh trầm cảm nặng vừa được thăm khám và điều trị tại Viện Sức khoẻ tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai
-
Gắp dây thun buộc tóc trong tai bé gái 2 tuổi
bangdatally.xyz - Bé gái 2 tuổi (Hà Nội) được đưa đến Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương trong tình trạng liên tục ngoáy tai, kêu ngứa tai suốt mấy ngày liền.
-
Viêm tuỵ cấp nguy kịch sau khi uống rượu bia
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn vừa tiếp nhận người bệnh nam, 41 tuổi, trong tình trạng đau bụng dữ dội, bụng chướng căng tăng dần kèm khó thở sau khi sử dụng rượu bia.
-
Innobi ZinC - Công thức Kẽm Kép cùng công nghệ Liposome giúp kẽm hấp thu tối đa, không gây kích ứng
bangdatally.xyz - Innobi ZinC chính thức ra mắt tại sự kiện “KẾT NỐI THƯƠNG HIỆU” ngày 22/02/2025, mang theo sứ mệnh cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tiên tiến, an toàn và hiệu quả.
Đang được quan tâm
-
Sự lựa chọn của trái tim
bangdatally.xyz - Trong cuộc bình chọn những cá nhân tiêu biểu của TP Hồ Chí Minh 50 năm qua, GS.BS Trần Đông A và GS.BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng là những gương mặt nổi bật ở lĩnh vực Y tế.
-
Hà Nội đẩy mạnh chuyển đổi số hướng tới hệ thống y tế thông minh, hiện đại
bangdatally.xyz - Ngành Y tế Hà Nội không ngừng thực hiện các giải pháp đẩy mạnh ứng dụng công nghệ thông tin, chuyển đổi số các hoạt động quản trị bệnh viện và quản lý khám chữa bệnh.
-
Cảnh báo mạo danh bệnh viện sản xuất và bán thuốc giả
bangdatally.xyz - Ngày 15/4, Bệnh viện Da liễu Trung ương có cảnh báo về việc giả mạo bệnh viện sản xuất thuốc giả.
-
TP Hồ Chí Minh ghi nhận hơn 3.100 ca tay chân miệng
bangdatally.xyz - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP Hồ Chí Minh vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết, tay chân miệng và sởi tính đến tuần 15/2025.
-
Thêm ca tử vong do dại tại Bình Thuận
bangdatally.xyz - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bình Thuận vừa có thông tin về một trường hợp tử vong do bệnh dại trên địa bàn.
-
Giải pháp an toàn - hiệu quả giúp hỗ trợ tăng tập trung và ghi nhớ cho trẻ
bangdatally.xyz - Fitobimbi Genius – hỗ trợ tăng tập trung, ghi nhớ, giảm mệt mỏi cho trẻ, với công thức chiết xuất thiên nhiên, an toàn, giúp trẻ hứng thú học tập và phát triển tư duy.
-
TP Hồ Chí Minh: Xử lý một phòng khám vi phạm quảng cáo trái phép, thu tiền dịch vụ giá cao
bangdatally.xyz - Thanh tra Sở Y tế vừa kiểm tra đột xuất cơ sở thẩm mỹ có thông tin quảng cáo "Changwon International Clinic" phát hiện nhiều vi phạm trong hành nghề khám, chữa bệnh.
-
Thời tiết cực đoan: Hiểu để bảo vệ sức khỏe
bangdatally.xyz - Thời tiết cực đoan đang diễn ra với tần suất và cường độ ngày càng mạnh hơn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến môi trường, sức khỏe và đời sống con người.
-
Cao Bằng: Bé 2 tuổi tử vong do biến chứng bệnh sởi
bangdatally.xyz - Theo kết quả công bố của Viện Vệ sinh Dịch tễ Trung ương, trường hợp bệnh nhi V.A. L. (2 tuổi, trú tại Xuân Trường, Bảo Lạc, Cao Bằng), tử vong dương tính với virus sởi.
