
Có nhiều cách tập thể dục khi đến với biển như: đi bộ trên bãi cát, hòa mình dưới làn nước trong xanh, thực hiện các động tác tập nhẹ nhàng trước không gian của biển.
Bơi lội là bài tập vận động toàn thân, giúp người tập giảm cân, tăng cường cơ bắp và thể lực. Không chỉ làm sạch và mịn da, đối với người mắc bệnh hô hấp, bệnh tai mũi họng, muối biển là phương thuốc diệu kỳ do chứa nhiều nguyên tố vi chất và muối khoáng.
Việc đi bộ trên cát mềm có thể tăng sức bền cho chân, khiến người tập có thể vận động mạnh hơn bình thường. Đi bộ trên cát ướt còn giúp tẩy sạch các tế bào chết trên gót chân. Đặc biệt vào các ngày nắng ấm, cát sẽ mát xa cho lòng bàn chân.
Đối với người không thể bơi lội do bệnh tim mạch, hen suyễn, viêm da dị ứng, việc hít thở với không khí giàu ion âm của biển là một phương pháp trị liệu tự nhiên. Hơi nước từ biển không chỉ làm loãng chất nhầy mà còn tái tạo cơ, cân bằng các phế nang nhờ nhiều chất vi lượng quý giá mà không khí biển mang theo.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
bangdatally.xyz - Viêm não tự miễn là tình trạng tổn thương não liên quan cơ chế tự miễn dịch của trẻ, gây ra các biểu hiện bất thường về hành vi, nhận thức, trí nhớ, ngôn ngữ, co giật...
bangdatally.xyz - Cục Bà mẹ và Trẻ em (Bộ Y tế) vừa có công văn về việc xác minh và báo cáo trường hợp tử vong khi đến sinh con tại Bệnh viện Đa khoa huyện Vĩnh Bảo, Hải Phòng.
bangdatally.xyz - Đây là trường hợp bé trai 3 tháng tuổi, trú tại Thanh Xuân Bắc, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
bangdatally.xyz - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có công văn về việc đình chỉ lưu hành, thu hồi mỹ phẩm lưu thông có nhãn không đáp ứng quy định.
bangdatally.xyz - Liên quan đến vụ việc nhiều công nhân tại Công ty Z.O.C. Việt Nam, KCN chuyên sâu Phú Mỹ 3, TP Phú Mỹ nhập viện nghi do ngạt khí. Hiện 1 công nhân đã tử vong.
bangdatally.xyz - 31 công nhân của một nhà máy trong KCN chuyên sâu Phú Mỹ 3, TP Phú Mỹ vừa được các bác sĩ Bệnh viện Bà Rịa cấp cứu thành công nghi do bị ngạt khí.
bangdatally.xyz - Trung tâm Y tế huyện Thanh Ba (Phú Thọ) vừa tiếp nhận và điều trị thành công trường hợp khuyết hổng vùng trán phức tạp.
bangdatally.xyz - Đau ngực là một triệu chứng phổ biến nhưng lại có thể cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
bangdatally.xyz - Các bác sĩ Trung tâm Y tế huyện Tiên Yên (Quảng Ninh) vừa cứu sống thành công bệnh nhân đứt động tĩnh mạch thượng vị, vết thương vùng cổ, sốc mất máu.
bangdatally.xyz - Người đàn ông 49 tuổi, đi khám trong tình trạng có khối to vùng cổ, cảm giác nuốt vướng khi ăn, đôi lúc cảm thấy khó thở và dễ mệt mỏi.
bangdatally.xyz - Quên không tháo răng giả trước khi đi ngủ, bệnh nhân N.T.H.T. (45 tuổi, TP Hồ Chí Minh) đã vô tình nuốt trôi hàm răng giả vào trong bụng.
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa khu vực Quảng Nam vừa tiếp nhận một trường hợp sốc phản vệ độ III sau khi bệnh nhân lần đầu ăn nhộng ve sầu được người quen biếu.
bangdatally.xyz - Đông Đô IVF Center là đơn vị tiên phong tại Việt Nam ứng dụng Piezo ICSI - công nghệ đột phá trong thụ tinh ống nghiệm (IVF), mở ra hy vọng cho nhiều ca vô sinh nặng.
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Vĩnh Phúc vừa phẫu thuật khối u màng não lớn vùng nền sọ hố thái dương phải, xâm lấn động mạch não giữa và chèn ép nhu mô não cho một bệnh nhân.
bangdatally.xyz - Đó là trường hợp bệnh nhân nam sinh năm 1989, cư trú tại xã Gia An, huyện Tánh Linh, tỉnh Bình Thuận.