Cách nhận biết tình trạng đau ngực nguy hiểm

Theo Bệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Bình, đau ngực là một triệu chứng phổ biến nhưng lại có thể cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tình trạng này có thể xuất phát từ những nguyên nhân đơn giản như căng thẳng, lo âu, cho đến các vấn đề nghiêm trọng hơn liên quan đến tim mạch như nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, hay các bệnh lý khác như viêm phổi, trào ngược dạ dày - thực quản. Đau ngực không chỉ gây ra sự lo lắng, mà còn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. 

Vì vậy, khi gặp phải tình trạng đau ngực, đặc biệt nếu cơn đau kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác như khó thở, mệt mỏi, vã mồ hôi, thì việc tìm kiếm sự tư vấn y tế kịp thời là vô cùng quan trọng. Chúng ta cần hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách xử lý đau ngực để bảo vệ sức khỏe của mình một cách hiệu quả nhất. Đau ngực có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau, bao gồm:

Bệnh ngoại khoa: Sau chấn thương.

Bệnh tim mạch: Nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực (angina), hoặc viêm màng ngoài tim.

Bệnh lý phổi: Viêm phổi, thuyên tắc phổi, hoặc tràn dịch màng phổi.

Vấn đề về dạ dày: Trào ngược dạ dày thực quản (GERD), loét dạ dày.

Rối loạn tâm lý: Căng thẳng, lo âu có thể gây cảm giác đau ngực.

Cách phân biệt nguyên nhân gây đau ngực

Đau ngực do bệnh mạch vành

Cảm giác đau tức, nặng nề ở giữa ngực, có thể lan ra vai, cánh tay trái, cổ hoặc hàm.

Đau xuất hiện sau khi gắng sức hoặc có thể xuất hiện kể cả khi nghỉ ngơi.

Đau có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ. Nếu có các triệu chứng này, bạn cần đến bác sĩ ngay lập tức để được kiểm tra.

Đau ngực do bệnh mạch chủ

Đau dữ dội, liên tục, đau xuyên từ trước ra sau.

Tiền sử bệnh nhân thường có tăng huyết áp hoặc hội chứng Marfan.

Có thể kèm theo triệu chứng của đột quỵ não hoặc thiếu máu chi.

Đau ngực do bệnh mạch phổi

Đau mức độ từ nhẹ đến nặng, có thể kèm khó thở.

Tiền sử bệnh nhân thường có ung thư hoặc hạn chế vận động, sau chấn thương vùng đùi.

Bạn cần đi khám bác sĩ ngay nếu:

Cảm giác đau ngực rất dữ dội hoặc kéo dài hơn vài phút.

Đau ngực đi kèm với các triệu chứng như khó thở, mồ hôi lạnh, buồn nôn, hoặc chóng mặt.

Đau ngực xảy ra khi bạn đang nghỉ ngơi hoặc không có lý do rõ ràng.

Bạn có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường hoặc béo phì.

Lời khuyên của bác sĩ cho bệnh nhân

Dùng thuốc đúng liều: Nếu bác sĩ đã kê đơn thuốc, hãy uống thuốc theo đúng chỉ dẫn, không tự ý thay đổi liều lượng hoặc ngừng thuốc mà không có sự đồng ý của bác sĩ.

Điều trị các bệnh lý đi kèm: Nếu bạn có bệnh lý nền như cao huyết áp, tiểu đường, hoặc cholesterol cao, hãy điều trị và kiểm soát chúng một cách chặt chẽ, vì chúng có thể làm tăng nguy cơ các vấn đề về tim mạch.

Kiểm soát huyết áp

Giữ huyết áp ở mức ổn định: Huyết áp cao có thể làm tăng gánh nặng cho tim và tăng nguy cơ bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Hãy kiểm tra huyết áp thường xuyên và sử dụng thuốc giảm huyết áp nếu cần.

Thực hiện thay đổi lối sống: Giảm muối trong chế độ ăn uống, tập thể dục đều đặn và giảm căng thẳng có thể giúp hạ huyết áp.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt: Những thực phẩm này chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Hạn chế thực phẩm có chất béo bão hòa và cholesterol: Tránh thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh và các loại thịt đỏ. Chọn các nguồn protein từ cá, thịt gia cầm không da và các sản phẩm từ đậu.

Giảm lượng muối: Tiêu thụ quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp, gây hại cho tim và thận.

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày: Đi bộ, chạy bộ nhẹ, bơi lội hoặc đạp xe có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Điều này cũng giúp giảm huyết áp, cholesterol và duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.

Tránh ngồi lâu: Nếu bạn phải ngồi nhiều, hãy đứng dậy và đi lại mỗi giờ một lần.

Kiểm soát cân nặng

Duy trì trọng lượng cơ thể lành mạnh: Thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch. Hãy theo dõi cân nặng và giảm cân nếu cần thông qua chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục.

Không hút thuốc và hạn chế rượu bia

Không hút thuốc: Thuốc lá gây tổn thương nghiêm trọng đến mạch máu và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nếu bạn đang hút thuốc, hãy tìm cách bỏ thuốc.

Hạn chế uống rượu: Uống quá nhiều rượu có thể gây tăng huyết áp, làm hỏng cơ tim và làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Quản lý căng thẳng

Thực hành kỹ thuật thư giãn: Thiền, yoga, hít thở sâu và các kỹ thuật thư giãn khác có thể giúp giảm mức độ căng thẳng, điều này có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ chất lượng là rất quan trọng để giảm căng thẳng và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Thăm bác sĩ thường xuyên: Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác. Điều này rất quan trọng để có thể can thiệp kịp thời và giảm nguy cơ biến chứng.

Xét nghiệm máu: Kiểm tra các chỉ số như cholesterol, glucose máu và các chỉ số khác để đánh giá sức khỏe tim mạch và phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn.

Lắng nghe cơ thể

Theo dõi các triệu chứng: Nếu bạn cảm thấy đau ngực, khó thở, chóng mặt, mệt mỏi bất thường hoặc các triệu chứng khác liên quan đến tim mạch, hãy đến bệnh viện ngay lập tức để được khám và điều trị kịp thời.

Đừng bỏ qua các triệu chứng nhẹ: Những dấu hiệu như đau nhẹ ở ngực, khó thở khi gắng sức có thể là dấu hiệu sớm của vấn đề tim mạch.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!