Bóng đá, một phương thuốc hữu hiệu?

Theo bài viết của nhóm nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học thể thao Anh (British Journal of Sports Medicine), bóng đá không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe, tăng cường gắn kết xã hội, giúp chúng ta có thêm động lực mà còn có thêm các lợi ích khác.

Ông Peter Krustrup, tác giả của nghiên cứu, giáo sư khoa học thể thao và sức khỏe tại trường Đại học Nam Đan Mạch ở Odense nhận định: bóng đá là một "phương thuốc", không chỉ cho các cầu thủ mà cho tất cả mọi người. Môn thể thao này còn có tác dụng ngăn ngừa và điều trị các bệnh liên quan đến lối sống trong suốt cuộc đời, bất kể tuổi tác, giới tính, tình trạng sức khỏe

Các nhà khoa học tiến hành đánh giá dữ liệu từ 31 nghiên cứu đã được xuất bản trước đó về ảnh hưởng của luyện tập bóng đá đến huyết áp, nhịp tim khi nghỉ ngơi, lượng mỡ trong cơ thể, vấn đề về chuyển hóa và khả năng bật nhảy. Qua công trình này, các nhà khoa học mong muốn tìm ra mức độ tác động của bóng đá đối với các khía cạnh của sức khỏe và so sánh với những người "lười vận động" hoặc các loại hình tập luyện khác.

Chơi bóng đá còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe đối với những người có mức huyết áp cao hơn bình thường hoặc bị tăng huyết áp thể nhẹ.

Chỉ một số ít nghiên cứu ở quy mô nhỏ đề cập đến những phân tích, so sánh bóng đá với các hình thức luyện tập khác. Các nhà khoa học nhận thấy: so với bài tập chạy hay bài tập cardio như nhảy Zumba, bóng đá mang đến lợi ích sức khỏe không kém trong việc cải thiện các vấn đề huyết áp, lượng mỡ, nhịp tim, LDL- cholesterol "xấu" và khả năng bật nhảy.

Nghiên cứu này không phải là thử nghiệm nhằm mục đích chứng minh bóng đá trực tiếp mang lại lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên, kết quả từ cuộc nghiên cứu gần đây cho thấy chơi bóng có thể là một trong những lựa chọn lý tưởng nhất.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!