
Al Rocker luôn kêu gọi mọi người: "Hãy ra ngoài, vận động, làm những gì bạn có thể. Làm điều gì đó vẫn tốt hơn là không làm gì cả."
Vào năm 2022, AI Rocker bắt đầu thói quen đi bộ hàng ngày, điều này đã giúp ông giảm được hơn 20kg. Cho đến nay, ông vẫn đặt mục tiêu đi ít nhất 10.000 bước mỗi ngày. "Tôi đã có 186 ngày liên tiếp đi hơn 10.000 bước", ông chia sẻ với Women’s World. Ngay cả khi phát sóng Thế vận hội Paris, Al Rocker vẫn bền bỉ thực hiện được mục tiêu này.
Đi bộ là cách đầy lùi bệnh tật của Al Rocker
Al Rocker từng gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Ông từng phải phẫu thuật cắt dạ dày, điều trị ung thư và nhập viện khẩn cấp vì cục máu đông đe dọa tính mạng. Sau mỗi lần trải qua bạo bệnh, ông lại tập trung chặt chẽ hơn vào mục tiêu của mình.
"Tôi thức dậy khoảng 4 giờ sáng để dẫn chương trình dự báo thời tiết, nên vào lúc 4h45 sẽ thảo luận với các nhà khí tượng thủy văn về những gì chúng tôi muốn thực hiện. Sau đó, tôi đi bộ một lúc trên máy chạy bộ trước khi bắt đầu công việc," ông cho biết. "Gần đây, tôi cố gắng đi bộ từ 30 - 45 phút ở Công viên Central Park và trở về. Có những ngày tôi sẽ đi bộ về nhà từ chỗ làm việc. Đó không hẳn là một cuộc đi bộ thực sự, mà là một buổi đi dạo, một kiểu đi bộ nhẹ nhàng".
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
bangdatally.xyz - Bệnh viện Hoàn Mỹ Đồng Nai vừa thực hiện thành công ca phẫu thuật nội soi cắt bỏ thận phụ/niệu quản cho một bệnh nhân 24 tuổi.
bangdatally.xyz - Bộ Y tế đã chủ động huy động các nguồn lực để đảm bảo cung ứng đủ, kịp thời vaccine phòng bệnh sởi cho các tỉnh, thành phố trên phạm vi cả nước.
bangdatally.xyz - Chỉ 4 tháng đầu năm 2025, toàn quốc ghi nhận hơn 40.000 ca nghi mắc sởi. Là đối tượng có hệ miễn dịch suy giảm, mẹ bầu cần đặc biệt cảnh giác với căn bệnh nguy hiểm này.
bangdatally.xyz - Trong nhiều năm trở lại đây, bệnh dại trên cả nước nói chung và tỉnh Đắk Lắk nói riêng có những diễn biến phức tạp khi số người bị chó cắn và tử vong do bệnh dại tăng.
bangdatally.xyz - Bệnh nhân nữ 51 tuổi, vào viện trong tình trạng vết thương lột toàn bộ da đầu từ mi mắt da sau gáy do tóc vướng vào dây curoa máy cuốn giấy.
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Thuận vừa tiếp nhận và điều trị thành công 02 trường hợp mắc Lupus ban đỏ hệ thống - là một bệnh tự miễn mạn tính.
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên vừa cấp cứu thành công bé trai 6 tuổi bị mắc cùng một lúc nhiều dị vật đường thở.
bangdatally.xyz - Các bác sĩ Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa tiếp nhận nam bệnh nhân 57 tuổi (Hải Dương) đến khám vì đau bụng.
bangdatally.xyz - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh trên địa bàn thành phố từ ngày 28/3 đến 4/4.
bangdatally.xyz - Cho con sang nhà hàng xóm chơi, cháu bé 17 tháng tuổi tò mò với tay vào ấm siêu tốc trên bàn làm tất cả nước đang sôi trong ấm đổ từ trên đầu xuống chân bé.
bangdatally.xyz - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân nam (22 tuổi, Bắc Ninh) nguy kịch do nhiễm não mô cầu.
bangdatally.xyz - Người phụ nữ 50 tuổi, đi khám vì xuất hiện tình trạng mắt phải giảm thị lực đột ngột, không đau nhức, không có tiền sử chấn thương.
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa vừa cấp cứu thành công một bệnh nhân bị ngừng tuần hoàn hô hấp do nhồi máu cơ tim.
bangdatally.xyz - Chỉ trong ngày 2/4, Khoa Ngoại Nhi - Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên đã tiếp nhận 2 trường hợp trẻ bị vật nuôi tấn công với nhiều thương tích nghiêm trọng.
bangdatally.xyz - Chỉ trong 3 ngày kể từ lúc có dấu hiệu tê mặt trái, bệnh nhân nam 27 tuổi, bất ngờ bị méo miệng và mắt nhắm không kín.