làn da đẹp
Bí quyết có làn da đẹp cho chị em
08:08 ngày 29/11/2018
bangdatally.xyz - Để có 1 làn da căng bóng, khỏe mạnh là điều không hoàn toàn tự nhiên mà có. Chăm sóc da mặt đẹp luôn là yêu cầu thiết thực của các chị em phụ nữ.
Hình minh họa (Ảnh: everydayhealth).
Theo các bác sĩ Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, một trong những điều ảnh hướng đến làn da là chế độ ăn uống hàng ngày. Do đó, chị em nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình và cần bổ sung những thực phẩm sau đây:
- Nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E (có nhiều trong các loại rau, củ, quả) bởi vitamin A, C, E có khả năng làm căng da mặt, ngăn chặn quá trình lão hóa da từ bên trong.
- Nên bổ sung thực phẩm giàu chất đạm (có nhiều trong thịt bò, thịt gà, hải sản) bởi đạm giúp làm săn chắc các cơ, khiến làn da luôn căng mịn.
- Nên uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày để kích thích quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể.
Bên cạnh đó, chị em cần lưu ý những loại thực phẩm nên tránh :
- Tránh xa những thực phẩm chiên, rán, nhiều dầu mỡ, sữa vì có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ gây nên mụn.
- Tránh xa đồ ăn cay, nóng vì nó có thể gây hại cho cơ quan tiêu hóa khiến quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể bị chậm, dẫn đến quá trình lão hóa da có thể xảy đến nhanh hơn.
- Không nên bổ sung quá nhiều vào cơ thể bất cứ chất gì (dù tốt hay không tốt) vì thừa chất sẽ không tốt cho sức khỏe.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Cùng chuyên mục
Bà Rịa - Vũng Tàu: Cấp cứu 31 bệnh nhân nghi bị ngạt khí
bangdatally.xyz - 31 công nhân của một nhà máy trong KCN chuyên sâu Phú Mỹ 3, TP Phú Mỹ vừa được các bác sĩ Bệnh viện Bà Rịa cấp cứu thành công nghi do bị ngạt khí.
-
Sốc phản vệ nguy kịch sau khi ăn nhộng ve sầu
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa khu vực Quảng Nam vừa tiếp nhận một trường hợp sốc phản vệ độ III sau khi bệnh nhân lần đầu ăn nhộng ve sầu được người quen biếu.
-
Piezo ICSI: “Nâng tầm IVF” - bước tiến đột phá nâng cao tỉ lệ thành công
bangdatally.xyz - Đông Đô IVF Center là đơn vị tiên phong tại Việt Nam ứng dụng Piezo ICSI - công nghệ đột phá trong thụ tinh ống nghiệm (IVF), mở ra hy vọng cho nhiều ca vô sinh nặng.
-
Vi phẫu khối u màng não kích thước lớn vùng nền sọ cho bệnh nhân
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Vĩnh Phúc vừa phẫu thuật khối u màng não lớn vùng nền sọ hố thái dương phải, xâm lấn động mạch não giữa và chèn ép nhu mô não cho một bệnh nhân.
-
Một người tử vong do dại sau khi bị mèo cào
bangdatally.xyz - Đó là trường hợp bệnh nhân nam sinh năm 1989, cư trú tại xã Gia An, huyện Tánh Linh, tỉnh Bình Thuận.
-
Bác bỏ danh sách nhiễm HIV lan truyền trên mạng xã hội
bangdatally.xyz - Một danh sách người nhiễm HIV giả mạo được lan truyền trên mạng xã hội những ngày qua gây hoang mang dư luận.
Đang được quan tâm
-
Bí quyết tránh mất nước và say nắng khi đi chơi dịp lễ 30/4 - 1/5
bangdatally.xyz - Kỳ nghỉ lễ 30/4 - 1/5 là dịp lý tưởng để du lịch, vui chơi nhưng cũng là thời điểm thời tiết nắng nóng gay gắt, dễ gây mất nước và say nắng.
-
Giảm căng thẳng, lo âu cho trẻ trong mùa thi
bangdatally.xyz - Mùa thi sắp đến, trẻ cần được hướng dẫn các biện pháp giảm căng thẳng, lo âu và sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình, nhà trường để đảm bảo sức khỏe và thi cử tốt.
-
Xử trí cấp cứu kịp thời người bệnh trẻ tuổi bị nhồi máu cơ tim cấp
bangdatally.xyz - Người bệnh 38 tuổi (Phú Thọ) đi khám trong trong tình trạng đau ngực trái dữ dội, khó thở, mệt mỏi nhiều...
-
Người đàn ông bị viêm phúc mạc nguy kịch do cây đổ vào người
bangdatally.xyz - Trung tâm Y tế huyện Tiên Yên (Quảng Ninh) vừa phẫu thuật nội soi khâu thủng ruột, viêm phúc mạc nguy kịch thành công cho bệnh nhân sau khi bị cây đổ vào người.
-
Cảnh báo hội chứng thận hư tái phát vì tự ý bỏ thuốc
bangdatally.xyz - Hội chứng thận hư không chỉ gây phù, mệt mỏi mà còn âm thầm dẫn đến suy thận, tắc mạch phổi, nhiễm trùng huyết nếu điều trị sai cách.
-
Cảnh giác với các bệnh lý vùng rốn ở trẻ sơ sinh
bangdatally.xyz - Bệnh nhi N.G.M. (3 tháng tuổi, Hà Tĩnh) bị chảy dịch rốn kéo dài từ sau sinh.
-
Thu hồi, tiêu hủy sản phẩm dầu gội dược liệu sạch chấy Aladin
bangdatally.xyz - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có văn bản về việc đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy mỹ phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
-
Infographic: Hạn chế tác động của rượu bia lên cơ thể
bangdatally.xyz - Không thể tránh hoàn toàn rượu bia trong một số dịp giao tiếp xã hội? Việc hiểu rõ và chủ động trong cách sử dụng rượu bia có thể giúp giảm thiểu tác hại lên cơ thể.
-
Gắp viên đạn bị "bỏ quên" 5 năm trong hốc mũi bé trai
bangdatally.xyz - Dị vật là 1 viên đạn kim loại vùi sâu trong hốc mũi bé trai, bị "bỏ quên" suốt 5 năm.
