bộ phận cơ thể
Bị chấn thương, nên chườm nóng hay lạnh?
07:35 ngày 16/10/2018
bangdatally.xyz - Khi bị chấn thương, bạn hãy chắc rằng bản thân có đủ hiểu biết về tính chất của 2 cách chườm để có lựa chọn sáng suốt trong từng cơn đau.
Hình minh họa (Ảnh: wikihow)
Khi nào thì nên chườm nóng?
Trái tim liên tục bơm máu cho tất cả các bộ phận cơ thể chúng ta để cung cấp chất dinh dưỡng và oxy. Nếu bạn bị thương, xu hướng tất yếu của cơ thể là máu và các chất dinh dưỡng sẽ được bổ sung để cung cấp cho phần bị thương các kháng thể và thúc đẩy quá trình chữa bệnh tự nhiên. Lúc này, chườm nhiệt được sử dụng để điều trị chấn thương dài hạn hoặc những chấn thương không phải là mới. Nhiệt độ sẽ giúp nở các mạch máu để cải thiện lưu thông máu ở phần bị thương và đẩy nhanh quá trình lành bệnh.
Bạn cũng có thể chườm nóng cho những bệnh mãn tính, ngay trước khi tham gia bất kì hoạt động thể chất nào. Nhiệt độ giúp thư giãn và thả lỏng cơ bắp. Nó điều chỉnh lưu lượng máu và làm cho các khu vực bị chấn thương có thể sẵn sàng cho các hoạt động cụ thể.
Một số lưu ý khi chườm nóng:
- Gói chườm không quá nóng.
- Nên chườm vùng bị tổn thương qua một lớp quần áo.
- Không chườm quá lâu.
Khi nào thì nên chườm lạnh?
Theo các bác sĩ, chườm nước đá hay chườm lạnh "làm việc" hoàn toàn ngược lại so với chườm nhiệt (chườm nóng). Chườm nước đá thường được áp dụng lên các chấn thương đột ngột hoặc cấp tính, bởi nó giúp giảm sưng hoặc chảy máu nếu có. Chườm lạnh hạn chế dòng chảy của máu trong khu vực được chườm. Điều quan trọng nhất là khi chườm lạnh sẽ có tác dụng gây tê, giảm áp lực cơ thể trên vết thương và giảm đau.
Nó cũng giúp cơ thể tập trung tốt hơn vào việc duy trì một tốc độ ổn định trong quá trình chữa bệnh. Vì vậy, bạn có thể điều trị chườm lạnh hiệu quả cho những chấn thương như bong gân hoặc vết bầm tím kèm theo chảy máu để hạn chế sưng và đau.
Một số lưu ý khi chườm lạnh:
- Không bao giờ sử dụng nước đá trực tiếp lên vết thương mà nên dùng một túi nước đá, hoặc đặt một số viên đá trong một túi nhựa hoặc bọc nó trong một chiếc khăn và đặt lên vùng bị thương.
- Sau khi đặt túi nước đá vào vết thương, kiểm tra sự thay đổi về màu da của bạn. Chườm liên tục cho đến khi da chuyển về màu bình thường.
- Chườm nước đá cũng có thể giúp điều trị bỏng da và mụn trứng cá.
- Chườm lạnh cũng có thể làm giảm lưu lượng máu, nên tránh sử dụng cho những vùng bị coi là lưu thông máu kém.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Cùng chuyên mục
ONTEKCO vinh dự nhận 2 giải thưởng danh giá “thương hiệu tiêu biểu châu Á – Thái Bình Dương” và “sản phẩm – dịch vụ tốt nhất vì người tiêu dùng 2025”
bangdatally.xyz - Công ty ONTEKCO vinh dự nằm trong TOP 100 Thương hiệu tiêu biểu Châu Á – Thái Bình Dương 2025 và nhận giải "Sản phẩm – Dịch vụ tốt nhất vì người tiêu dùng".
-
Bộ Y tế: Điều tra, truy xuất nguồn gốc thực phẩm vụ nghi ngộ độc tại Trường Đại học Đồng Tháp
bangdatally.xyz - Một vụ nghi ngộ độc thực phẩm xảy ra tại Trường Đại học Đồng Tháp khiến 33 học sinh, giáo viên, tình nguyện viên có biểu hiện đau bụng, nôn ói, tiêu chảy.
-
Một người tử vong do bệnh dại tại Hòa Bình
bangdatally.xyz - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Hòa Bình vừa có thông tin về một trường hợp tử vong do bệnh dại tại huyện Lạc Thủy.
-
Dầu ăn dặm Mămmy trở thành lựa chọn ưu tiên của mẹ bỉm?
bangdatally.xyz - Trong hành trình chăm con ăn dặm, mỗi quyết định của các cha mẹ đều dựa trên tình yêu thương và sự an toàn của các con lên hàng đầu.
-
Nhiều người bệnh được hồi sinh nhờ tạng hiến của người đàn ông chết não ở TP Hồ Chí Minh
bangdatally.xyz - Trung tâm Điều phối ghép tạng Quốc gia vừa hỗ trợ Bệnh viện Quân y 175 thực hiện thành công ca lấy tạng từ người chết não.
-
Lấy khối sỏi san hô lớn ở thận người bệnh
bangdatally.xyz - Khối sỏi san hô lớn kích thước 7cm ở thận của người bệnh 70 tuổi vừa được bác sĩ Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) phẫu thuật lấy ra ngoài thành công.
Đang được quan tâm
-
Suýt mất bàn chân vì một nốt ruồi nhỏ
bangdatally.xyz - Chỉ vì một nốt đen nhỏ ở gan bàn chân trông như nốt ruồi, người phụ nữ 54 tuổi suýt mất bàn chân.
-
Căn bệnh mang tên “sợ đi khám bệnh”
bangdatally.xyz - Căn bệnh “sợ đi khám bệnh” - tuy không có trong y học, nhưng lại đang âm thầm gặm nhấm sức khỏe và tinh thần của rất nhiều người.
-
Vũng Tàu: Một con chó nghi bị bệnh dại cắn nhiều người
bangdatally.xyz - Một con chó nghi mắc bệnh dại đã chạy khắp nơi và cắn 5 người gồm cả trẻ nhỏ tại xã Long Sơn, TP Vũng Tàu, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu.
-
Những trào lưu ăn kiêng đã lỗi thời, nên loại bỏ
bangdatally.xyz - Một số trào lưu ăn kiêng đình đám, được chia sẻ nhiều trên mạng xã hội, không những không đem lại hiệu quả giảm cân như ý mà còn gây hại cho sức khỏe.
-
Cắt toàn bộ dạ dày điều trị ung thư biến chứng chảy máu nguy hiểm
bangdatally.xyz - Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa thực hiện cắt toàn bộ dạ dày, nạo vét hạch cho người bệnh mắc ung thư dạ dày gặp biến chứng chảy máu nguy hiểm.
-
Dấu hiệu nhận biết sớm trẻ có nguy cơ mắc bệnh tự kỷ
bangdatally.xyz - Trẻ mắc rối loạn phổ tự kỷ có thể hành xử, giao tiếp, tương tác và học hỏi theo những cách khác biệt so với hầu hết mọi người.
-
Nhiều trẻ biến chứng viêm phổi do sởi
bangdatally.xyz - Thời gian gần đây, Trung tâm Y tế huyện Thanh Sơn (Phú Thọ) tiếp nhận nhiều trường hợp trẻ nhỏ mắc bệnh sởi đến khám và điều trị.
-
Cắt bỏ khối u xơ thần kinh nặng hơn 3kg ở thắt lưng người bệnh
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn vừa phẫu thuật thành công khối u xơ thần kinh nặng 3,5kg ở thắt lưng cho bệnh nhân 31 tuổi.
-
Gần 22 triệu đơn vị máu đã được hiến tặng
bangdatally.xyz - Sau 25 năm, từ chỗ đa phần là người bán máu, từ số đơn vị máu tiếp nhận rất khiêm tốn, lượng máu tiếp nhận và tỷ lệ HMTN đã tăng dần.
