
Chế độ ăn kiêng này chủ yếu xoay quanh việc bạn chỉ ăn trứng và rau quả. Nếu bạn không ăn chay, bạn cũng có thể thêm thịt gà vào chế độ ăn kiêng này.
Ngày 1: Bữa sáng bạn ăn 2 quả trứng luộc và hoa quả. Bữa trưa ăn 2 lát bánh mỳ đen. Bữa tối bạn có thể ăn salad và thịt gà/ hoặc hai quả trứng.
Ngày 2: Ăn sáng với 2 quả trứng gà luộc và hoa quả. Bữa trưa ăn một miếng nhỏ phô mai ít béo, một quả cà chua và bánh mỳ đen (1 lát). Bữa tối ăn 2 quả trứng luộc kèm với salad.
Ngày 3: Bữa sáng bạn ăn 2 quả trứng luộc và hoa quả. Bữa trưa bạn nên ăn salad với 1 quả trứng. Bữa tối bạn có thể ăn salad, 2 quả trứng luộc và một ly nước cam.
Ngày 4: Bữa sáng bạn ăn 2 quả trứng luộc và hoa quả. Bữa trưa bạn ăn thêm 2 quả trứng luộc kèm với rau củ hấp chín. Bữa tối bạn ăn salad kèm với một khúc cá.
Ngày 5: Bữa sáng bạn ăn 2 quả trứng luộc và hoa quả. Bữa trưa chỉ ăn hoa quả. Bữa tối bạn ăn salad với trứng luộc. Hoặc ăn gà hấp kèm với salad.
Ngày 6: Bữa sáng bạn ăn 2 quả trứng luộc và hoa quả. Bữa trưa của bạn nên bao gồm 1 quả cà chua, một ít salad, nước ép tươi và thịt gà. Bữa tối bạn có thể ăn 1 quả trứng kèm với rau củ hấp chín.
Ngày 7: Bữa sáng bạn ăn 2 quả trứng luộc và hoa quả. Bữa trưa bạn chỉ ăn hoa quả. Bữa tối bạn ăn 1 quả trứng luộc, salad và một miếng gà kèm với nước cam.
* Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam!
bangdatally.xyz - Ca mắc sởi chủ yếu ở người chưa được tiêm chủng hoặc chưa tiêm chủng đầy đủ, có xu hướng tăng ở nhóm trên 6 tuổi, dự báo số ca mắc sẽ tiếp tục tăng.
bangdatally.xyz - 31 công nhân của một nhà máy trong KCN chuyên sâu Phú Mỹ 3, TP Phú Mỹ vừa được các bác sĩ Bệnh viện Bà Rịa cấp cứu thành công nghi do bị ngạt khí.
bangdatally.xyz - Trung tâm Y tế huyện Thanh Ba (Phú Thọ) vừa tiếp nhận và điều trị thành công trường hợp khuyết hổng vùng trán phức tạp.
bangdatally.xyz - Đau ngực là một triệu chứng phổ biến nhưng lại có thể cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
bangdatally.xyz - Các bác sĩ Trung tâm Y tế huyện Tiên Yên (Quảng Ninh) vừa cứu sống thành công bệnh nhân đứt động tĩnh mạch thượng vị, vết thương vùng cổ, sốc mất máu.
bangdatally.xyz - Người đàn ông 49 tuổi, đi khám trong tình trạng có khối to vùng cổ, cảm giác nuốt vướng khi ăn, đôi lúc cảm thấy khó thở và dễ mệt mỏi.
bangdatally.xyz - Quên không tháo răng giả trước khi đi ngủ, bệnh nhân N.T.H.T. (45 tuổi, TP Hồ Chí Minh) đã vô tình nuốt trôi hàm răng giả vào trong bụng.
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa khu vực Quảng Nam vừa tiếp nhận một trường hợp sốc phản vệ độ III sau khi bệnh nhân lần đầu ăn nhộng ve sầu được người quen biếu.
bangdatally.xyz - Đông Đô IVF Center là đơn vị tiên phong tại Việt Nam ứng dụng Piezo ICSI - công nghệ đột phá trong thụ tinh ống nghiệm (IVF), mở ra hy vọng cho nhiều ca vô sinh nặng.
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Vĩnh Phúc vừa phẫu thuật khối u màng não lớn vùng nền sọ hố thái dương phải, xâm lấn động mạch não giữa và chèn ép nhu mô não cho một bệnh nhân.
bangdatally.xyz - Đó là trường hợp bệnh nhân nam sinh năm 1989, cư trú tại xã Gia An, huyện Tánh Linh, tỉnh Bình Thuận.
bangdatally.xyz - Một danh sách người nhiễm HIV giả mạo được lan truyền trên mạng xã hội những ngày qua gây hoang mang dư luận.
bangdatally.xyz - Kỳ nghỉ lễ 30/4 - 1/5 là dịp lý tưởng để du lịch, vui chơi nhưng cũng là thời điểm thời tiết nắng nóng gay gắt, dễ gây mất nước và say nắng.
bangdatally.xyz - Mùa thi sắp đến, trẻ cần được hướng dẫn các biện pháp giảm căng thẳng, lo âu và sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình, nhà trường để đảm bảo sức khỏe và thi cử tốt.
bangdatally.xyz - Người bệnh 38 tuổi (Phú Thọ) đi khám trong trong tình trạng đau ngực trái dữ dội, khó thở, mệt mỏi nhiều...