tránh nếp nhăn
7 phương pháp đã được chứng minh sẽ giúp bạn thoát khỏi nếp nhăn
05:00 ngày 16/05/2017
bangdatally.xyz - Nếp nhăn đi kèm với tuổi tác, nhưng chúng chỉ là một phiền toái dễ giải quyết nếu bạn áp dụng các biện pháp dưới đây.
(Ảnh minh họa)
1. Đặt gối dưới cánh tay của bạn trước khi ngủ. Điều này sẽ giúp bạn tránh nếp nhăn. Phần khó nhất là quen với việc ngủ như vậy nhưng chỉ trong vài tuần, bạn sẽ thấy tình trạng da và sức khoẻ của bạn được cải thiện. Nghiên cứu cho thấy, đây là một vị trí giúp hiệu quả giấc ngủ đạt được tối đa. Ngoài ra, nó sẽ giúp bạn thoát khỏi đau lưng.
2. Đặt một số vật xung quanh mình. Phương pháp này thực sự có hiệu quả ngăn ngừa nếp nhăn. Chúng ta thay đổi tư thế nhiều lần trong giấc ngủ, khi đó những nếp nhăn sẽ xuất hiện. Hãy thử đặt xung quanh bạn quần áo, sách, hay thứ gì khác không quá mỏng manh.
3. Đặt một cái gối dưới đầu gối của bạn. Sự khác biệt độ cao giữa chân và cơ thể sẽ giúp cải thiện lưu thông máu của bạn. Nó sẽ giúp bạn giảm nếp nhăn và xoa dịu đầu gối căng thẳng hoặc đau, đặc biệt hữu ích cho những người đi bộ nhiều.
4. Đặt một chiếc khăn dưới đầu của bạn. Đầu của bạn cũng nên nghỉ ngơi thoải mái. Tốt nhất là ngủ trên gối chỉnh hình, nhưng nếu bạn không có chiếc gối đó, hãy cuộn một chiếc khăn bình thường thay thế.
5. Chọn đúng đệm. Một chiếc nệm mềm có thể thoải mái nhưng các nhà khoa học từ lâu đã chứng minh, những chiếc đệm cứng và êm mới là tốt nhất cho cột sống, lưu thông máu của bạn và chống lại nếp nhăn.
6. Chọn đồ lót phù hợp: Rất ít phụ nữ biết rằng, hầu hết các cửa hàng đồ lót đều có "chiếc áo ngực chống nếp nhăn" đặc biệt giống như áo tập thể dục nhưng được làm từ bông mềm, dễ chịu. Áo ngực này cũng được thiết kế đặc biệt tại vùng phân cắt để không hấp thụ kem dưỡng ẩm và do đó bảo vệ làn da của bạn.
7. Giữ ẩm luôn là điều quan trọng. Thoa kem dưỡng ẩm cho cơ thể mỗi buổi sáng khi bạn thức dậy và mỗi đêm trước khi đi ngủ. Trên thực tế, 90% các trường hợp nếp nhăn sớm xuất hiện là do da bị thiếu độ ẩm.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
Cùng chuyên mục
Giải pháp cho "cuộc khủng hoảng giấc ngủ" toàn cầu
bangdatally.xyz - Những căng thẳng trong cuộc sống, công việc, thay đổi thời tiết, sự lạm dụng các thiết bị điện tử… đều góp phần khiến cho một giấc ngủ ngon, đủ giấc trở nên khó khăn.
-
Infographic: Sự khác biệt giữa lao tiềm ẩn và lao hoạt động
bangdatally.xyz - Lao là bệnh do vi khuẩn lây truyền từ người này sang người khác qua không khí.
-
Bộ Y tế chỉ đạo quyết liệt đẩy nhanh tiến độ tiêm chủng vaccine phòng, chống bệnh sởi
bangdatally.xyz - Bộ Y tế đã chủ động huy động các nguồn lực để đảm bảo cung ứng đủ, kịp thời vaccine phòng bệnh sởi cho các tỉnh, thành phố trên phạm vi cả nước.
-
Mẹ bầu mắc sởi - Có ảnh hưởng em bé?
bangdatally.xyz - Chỉ 4 tháng đầu năm 2025, toàn quốc ghi nhận hơn 40.000 ca nghi mắc sởi. Là đối tượng có hệ miễn dịch suy giảm, mẹ bầu cần đặc biệt cảnh giác với căn bệnh nguy hiểm này.
-
Đắk Lắk tăng cường phòng chống bệnh dại
bangdatally.xyz - Trong nhiều năm trở lại đây, bệnh dại trên cả nước nói chung và tỉnh Đắk Lắk nói riêng có những diễn biến phức tạp khi số người bị chó cắn và tử vong do bệnh dại tăng.
-
Người phụ nữ bị lột toàn bộ da đầu do tai nạn lao động
bangdatally.xyz - Bệnh nhân nữ 51 tuổi, vào viện trong tình trạng vết thương lột toàn bộ da đầu từ mi mắt da sau gáy do tóc vướng vào dây curoa máy cuốn giấy.
Đang được quan tâm
-
Điều trị thành công cho 2 bệnh nhân bị lupus ban đỏ hệ thống
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Thuận vừa tiếp nhận và điều trị thành công 02 trường hợp mắc Lupus ban đỏ hệ thống - là một bệnh tự miễn mạn tính.
-
Bé trai mắc nhiều dị vật đường thở suốt 1 tháng
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên vừa cấp cứu thành công bé trai 6 tuổi bị mắc cùng một lúc nhiều dị vật đường thở.
-
Đi khám vì đau bụng, bác sĩ phát hiện ruột thừa viêm do vi khuẩn lao
bangdatally.xyz - Các bác sĩ Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa tiếp nhận nam bệnh nhân 57 tuổi (Hải Dương) đến khám vì đau bụng.
-
Hà Nội: Số ca mắc tay chân miệng có xu hướng gia tăng
bangdatally.xyz - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh trên địa bàn thành phố từ ngày 28/3 đến 4/4.
-
Bỏng nước sôi ở trẻ em - bất cẩn từ người lớn dẫn đến hậu quả khó lường
bangdatally.xyz - Cho con sang nhà hàng xóm chơi, cháu bé 17 tháng tuổi tò mò với tay vào ấm siêu tốc trên bàn làm tất cả nước đang sôi trong ấm đổ từ trên đầu xuống chân bé.
-
Nam thanh niên nguy kịch do nhiễm não mô cầu
bangdatally.xyz - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân nam (22 tuổi, Bắc Ninh) nguy kịch do nhiễm não mô cầu.
-
Cảnh báo nguy cơ gây mù lòa từ bệnh lý tắc tĩnh mạch trung tâm võng mạc
bangdatally.xyz - Người phụ nữ 50 tuổi, đi khám vì xuất hiện tình trạng mắt phải giảm thị lực đột ngột, không đau nhức, không có tiền sử chấn thương.
-
Cứu bệnh nhân ngừng tuần hoàn hô hấp do nhồi máu cơ tim
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa vừa cấp cứu thành công một bệnh nhân bị ngừng tuần hoàn hô hấp do nhồi máu cơ tim.
-
Cảnh báo nguy hiểm: Trẻ bị vật nuôi tấn công
bangdatally.xyz - Chỉ trong ngày 2/4, Khoa Ngoại Nhi - Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên đã tiếp nhận 2 trường hợp trẻ bị vật nuôi tấn công với nhiều thương tích nghiêm trọng.
