uống cà phê
7 dấu hiệu bạn đang uống quá nhiều cà phê
05:42 ngày 21/12/2017
bangdatally.xyz - Các phản ứng phụ khi uống quá nhiều caffein có thể xảy ra. Đây là cách cà phê có thể gây tổn thương cho sức khoẻ của bạn.
Bạn cảm thấy lo lắng: Viện Y tế Tâm thần Quốc gia Mỹ khuyến cáo rằng những người bị lo lắng tránh uống cà phê. Bởi vì caffeine có thể làm trầm trọng hơn những ảnh hưởng của sự lo lắng, hoặc cướp đi giấc ngủ của bạn. Thay vì uống cà phê, hãy thử một số bài tập thở sâu hoặc thiền định để giảm căng thẳng.
Đau dạ dày: Các nhà khoa học châu Âu phát hiện ra rằng một số hợp chất trong cà phê kích thích sự tiết acid dạ dày. Bạn hãy nghĩ đến việc thay đổi thói quen uống cà phê nếu bạn thường xuyên bị trào ngược acid dạ dày.
Tim đập nhanh: Cảm giác trái tim bạn đang đánh đập quá nhanh và mạnh. Theo WebMD, những cơn nhồi máu tim này thường do tiêu thụ caffein, nicotine và thậm chí cả rượu. Trong một số trường hợp, tim đập nhanh có thể dẫn đến chóng mặt và thậm chí là ngất xỉu. Một trong những giải pháp tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng này là tránh caffein hoàn toàn.
Bạn bị tiêu chảy: Mọi người đều biết rằng cà phê có thể làm bạn đi vệ sinh thường xuyên, nhờ tính chất nhuận tràng của nó. Tuy nhiên, nếu uống nhiều hơn ba cốc mỗi ngày, bạn có thể bị tiêu chảy.
Mất ngủ là một dấu hiệu cảnh việc uống quá nhiều caffeine. Ngay cả khi bạn nói cà phê không có ảnh hưởng gì đến bạn, nhưng thức uống ngon miệng này vẫn có thể tàn phá chu kỳ giấc ngủ của bạn. Theo Mayo Clinic, cà phê có thể ở trong cơ thể bạn trong 14 giờ, tăng lượng thời gian bạn thức dậy vào ban đêm và giảm thời gian ngủ.
Bồn chồn: Cà phê làm bạn cảm thấy tỉnh táo hơn, nhưng đôi khi cảm giác lại trở thành không tốt. Caffeine tăng tốc hệ thống thần kinh trung ương của bạn, làm cho bạn cảm thấy bồn chồn, hoảng hốt.
Bạn bị nhức đầu: Theo Cleveland Clinic, một lượng vừa phải lượng caffein giúp giảm đau đầu, đó là lý do tại sao bạn sẽ tìm thấy caffeine như một thành phần trong nhiều loại thuốc giảm đau.
Tuy nhiên, nếu bạn uống quá nhiều cà phê trong một khoảng thời gian dài (uống 500 mg caffein hàng ngày hoặc tương đương 5 cốc cà phê) thì bạn có thể gặp các triệu chứng nhức đầu và mệt mỏi.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
Cùng chuyên mục
Từ ca tử vong người lớn do sởi, Bộ Y tế khuyến cáo phòng bệnh đối với nhóm có nguy cơ cao
bangdatally.xyz - Bệnh sởi đã ghi nhận nhiều trường hợp là người trưởng thành, có diễn biến nặng và đã ghi nhận trường hợp tử vong.
-
Cấp cứu bệnh nhân đứt động tĩnh mạch thượng vị, sốc mất máu
bangdatally.xyz - Các bác sĩ Trung tâm Y tế huyện Tiên Yên (Quảng Ninh) vừa cứu sống thành công bệnh nhân đứt động tĩnh mạch thượng vị, vết thương vùng cổ, sốc mất máu.
-
Loại bỏ bướu giáp lớn gây chèn ép khí quản cho người đàn ông
bangdatally.xyz - Người đàn ông 49 tuổi, đi khám trong tình trạng có khối to vùng cổ, cảm giác nuốt vướng khi ăn, đôi lúc cảm thấy khó thở và dễ mệt mỏi.
-
Nhập viện cấp cứu vì vô tình nuốt hàm răng giả trong lúc ngủ
bangdatally.xyz - Quên không tháo răng giả trước khi đi ngủ, bệnh nhân N.T.H.T. (45 tuổi, TP Hồ Chí Minh) đã vô tình nuốt trôi hàm răng giả vào trong bụng.
-
Sốc phản vệ nguy kịch sau khi ăn nhộng ve sầu
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa khu vực Quảng Nam vừa tiếp nhận một trường hợp sốc phản vệ độ III sau khi bệnh nhân lần đầu ăn nhộng ve sầu được người quen biếu.
-
Piezo ICSI: “Nâng tầm IVF” - bước tiến đột phá nâng cao tỉ lệ thành công
bangdatally.xyz - Đông Đô IVF Center là đơn vị tiên phong tại Việt Nam ứng dụng Piezo ICSI - công nghệ đột phá trong thụ tinh ống nghiệm (IVF), mở ra hy vọng cho nhiều ca vô sinh nặng.
Đang được quan tâm
-
Vi phẫu khối u màng não kích thước lớn vùng nền sọ cho bệnh nhân
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Vĩnh Phúc vừa phẫu thuật khối u màng não lớn vùng nền sọ hố thái dương phải, xâm lấn động mạch não giữa và chèn ép nhu mô não cho một bệnh nhân.
-
Một người tử vong do dại sau khi bị mèo cào
bangdatally.xyz - Đó là trường hợp bệnh nhân nam sinh năm 1989, cư trú tại xã Gia An, huyện Tánh Linh, tỉnh Bình Thuận.
-
Bác bỏ danh sách nhiễm HIV lan truyền trên mạng xã hội
bangdatally.xyz - Một danh sách người nhiễm HIV giả mạo được lan truyền trên mạng xã hội những ngày qua gây hoang mang dư luận.
-
Bí quyết tránh mất nước và say nắng khi đi chơi dịp lễ 30/4 - 1/5
bangdatally.xyz - Kỳ nghỉ lễ 30/4 - 1/5 là dịp lý tưởng để du lịch, vui chơi nhưng cũng là thời điểm thời tiết nắng nóng gay gắt, dễ gây mất nước và say nắng.
-
Giảm căng thẳng, lo âu cho trẻ trong mùa thi
bangdatally.xyz - Mùa thi sắp đến, trẻ cần được hướng dẫn các biện pháp giảm căng thẳng, lo âu và sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình, nhà trường để đảm bảo sức khỏe và thi cử tốt.
-
Xử trí cấp cứu kịp thời người bệnh trẻ tuổi bị nhồi máu cơ tim cấp
bangdatally.xyz - Người bệnh 38 tuổi (Phú Thọ) đi khám trong trong tình trạng đau ngực trái dữ dội, khó thở, mệt mỏi nhiều...
-
Người đàn ông bị viêm phúc mạc nguy kịch do cây đổ vào người
bangdatally.xyz - Trung tâm Y tế huyện Tiên Yên (Quảng Ninh) vừa phẫu thuật nội soi khâu thủng ruột, viêm phúc mạc nguy kịch thành công cho bệnh nhân sau khi bị cây đổ vào người.
-
Cảnh báo hội chứng thận hư tái phát vì tự ý bỏ thuốc
bangdatally.xyz - Hội chứng thận hư không chỉ gây phù, mệt mỏi mà còn âm thầm dẫn đến suy thận, tắc mạch phổi, nhiễm trùng huyết nếu điều trị sai cách.
-
Cảnh giác với các bệnh lý vùng rốn ở trẻ sơ sinh
bangdatally.xyz - Bệnh nhi N.G.M. (3 tháng tuổi, Hà Tĩnh) bị chảy dịch rốn kéo dài từ sau sinh.
