6 "bệnh lười" gây hại cho sức khỏe

Theo WHO, mỗi năm có khoảng 2 triệu người chết vì "bệnh lười", chẳng hạn như lười đi vệ sinh, lười uống nước, lười nấu ăn, lười vận động, quá lười vận dụng trí óc và quá lười đi khám sức khỏe đều sẽ dẫn đến bệnh tật. 

1. Lười đi vệ sinh: Dễ gây ra các bệnh về đường tiết niệu như viêm bàng quang, viêm niệu đạo. Nhiễm trùng nặng thậm chí có thể gây viêm thận, lâu dài có thể dẫn đến chứng urê huyết (tình trạng urê cao trong máu) và ung thư bàng quang.

2. Quá lười uống nước: Hoạt động của các mô và cơ quan của con người phụ thuộc vào nước. Một khi cơ thể con người dần quen với các triệu chứng thiếu nước như khát nước, nhức đầu, đánh trống ngực, mệt mỏi,... các chức năng thận, tim, gan, lá lách, phổi, thận, trao đổi chất, miễn dịch và các chức năng thần kinh đều sẽ bị ảnh hưởng âm thầm. Bệnh sẽ nguy hiểm đến tính mạng.

Thường xuyên ăn đồ nấu sẵn nhiều chất bảo quản dễ khiến con người béo phì và nhiều bệnh lý. Ảnh: Pexels

3. Quá lười nấu ăn: Việc phụ thuộc lâu dài vào các bữa ăn bên ngoài có nhiều chất béo, nhiều muối, nhiều đường dễ dẫn đến thiếu chất xơ, không chỉ dễ dẫn đến béo phì mà còn gây kích ứng đường tiêu hóa. thậm chí còn làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng. Ngoài ra, nhiều loại thực phẩm nóng ăn bên ngoài được đóng gói trong túi nhựa, có thể khiến chất dẻo tan ra và gây hại cho cơ thể con người.

4. Quá lười vận động: Khoảng 6% bệnh tim mạch vành, 7% bệnh tiểu đường loại 2, 10% bệnh ung thư vú và ung thư đại trực tràng là do béo phì do ít vận động.

5. Quá lười sử dụng bộ não: khiến bộ não bị thoái hóa nhanh chóng, nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cũng tăng cao. Tham gia vào các hoạt động trí óc hoặc hoạt động sáng tạo kích thích chức năng não có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, với nguy cơ tương đối giảm gần 50%. Vì vậy, chúng ta nên phát triển thói quen học tập suốt đời để tăng cường liên kết thần kinh hiệu quả giữa các tế bào não và bảo tồn chức năng nhận thức của não.

6. Quá lười đi khám sức khỏe: Nhiều bệnh nhân mắc bệnh nặng hoặc ung thư không đi khám sức khỏe cho đến khi xuất hiện các triệu chứng, dẫn đến bỏ lỡ cơ hội điều trị tốt nhất. 

7 phương thức trường thọ miễn phí không phải ai cũng biết

bangdatally.xyz - Nhiều người chi tiền cho các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và tìm kiếm cách kéo dài tuổi thọ mà không biết có những cách đơn giản giúp sống lâu.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!