Chải tóc mỗi ngày có nhiều tác dụng. (Ảnh: Pexels)
Thời điểm tốt nhất để chải tóc là sau khi thức dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ vào buổi tối. Chải tóc vào buổi sáng giúp tỉnh táo, trong khi chải tóc vào buổi tối giúp thư giãn.
Nâng cao dương khí, khai thông kinh mạch
Y học cổ truyền cho rằng đầu là "nơi hội tụ của tất cả các đường kinh dương". Bằng cách chải tóc, chúng ta có thể kích thích hiệu quả nhiều huyệt đạo trên da đầu, thúc đẩy lưu thông khí huyết, vận chuyển năng lượng dương đến toàn bộ cơ thể.
Nuôi dưỡng não, làm dịu thần kinh và ngăn ngừa đau đầu
Chải tóc thường xuyên cũng có thể nuôi dưỡng não, làm dịu thần kinh và ngăn ngừa đau đầu. Trong quá trình chải tóc, chúng ta kích thích các dây thần kinh ngoại biên của da đầu và các huyệt đạo phân bố trên đầu, đẩy nhanh quá trình lưu thông khí huyết, từ đó giúp tinh thần sảng khoái. Đồng thời, chải đầu có thể thúc đẩy dòng chảy thông suốt của kinh mạch trên đầu, có lợi cho việc điều hòa chức năng vỏ não, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm tình trạng mất ngủ.
Việc chải tóc cũng có thể làm giảm đau đầu. Khi chải tóc, các mạch máu căng thẳng và co thắt trên đầu bạn sẽ được thư giãn, và các triệu chứng đau đầu sẽ giảm đi một cách tự nhiên. Vì vậy, nếu bạn bị đau đầu hoặc mất ngủ, hãy thử chải tóc thường xuyên hơn mỗi ngày.
Hành động nhỏ này mang lại sức khỏe và vẻ đẹp cho cuộc sống cho mọi người. (Ảnh: Pexels)
Nuôi dưỡng tóc và tăng cường trí nhớ
Chải tóc thường xuyên cũng có thể nuôi dưỡng tóc và tăng cường trí nhớ. Khi chúng ta nhẹ nhàng chải da đầu bằng lược, thực chất chúng ta đang massage các huyệt đạo trên da đầu, có thể thúc đẩy lưu thông máu. Điều này không chỉ cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cho não mà còn giúp giảm mệt mỏi, ngăn ngừa đau đầu và thậm chí cải thiện trí nhớ ở một mức độ nhất định. Ngoài ra, chải tóc có thể cải thiện tình trạng tắc nghẽn máu ở da đầu và cung cấp đủ oxy cho tóc. Việc làm này có tác dụng tích cực trong việc cải thiện các vấn đề như rụng tóc, gàu và tóc khô, đồng thời có thể giúp tóc mềm mại và bóng mượt hơn.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!